Dlaczego przyjaźń jest ważna

Przyjaciele mogą nam rzucić wyzwanie, mylą nas, a czasem możemy się zastanawiać, dlaczego zawracamy sobie głowę. Ale przyjaźń jest równie ważna dla naszego samopoczucia, jak prawidłowe jedzenie i ćwiczenia. Co więcej, przyjaźnie pomagają nam rosnąć przez każdy rok naszego życia.

Przyjaciele, których spotykamy w szkole, uczą nas, jak być cierpliwym, czekać naszą kolej, wyciągnąć rękę i wypróbować nowe hobby. Kiedy przechodzimy do młodego dorosłości, dowiadujemy się więcej o wzięciu odpowiedzialności, znalezieniu ścieżki kariery i szukaniu ludzi jako mentorów.

Gdy kontynuujemy 40. i później, uczymy się przetrwać wzloty i upadki w życiu, i po raz kolejny przyjaciele zapewniają nam rozwój i miejsce do rozwoju. Przyjaźń jest kluczem do naszego sukcesu ze wszystkimi naszymi relacjami i może stworzyć poczucie celu w naszym życiu.

Przyjaciele pomagają nam w interakcji z prawie wszystkimi

Ludzie, których wnosimy do naszego życia jako przyjaciół, pokażą nam, jak wybaczyć, śmiać się i rozmawiać. Podstawowe elementy każdego związku, od naszego małżeństwa do naszych współpracowników, są założone w przyjaźni. Uczymy się, jak wchodzić w interakcje z ludźmi z powodu naszych przyjaciół, nawet tych, którzy są przeciwni do nas lub dzielą inny światopogląd.

Nie tylko rozmawiamy z innymi, ale uczymy się od nich. Rozumiemy proces spotykania nowych znajomych i dowiedzenia się, co sprawia, że ​​zaznaczają. Ci ludzie pomagają wypchnąć nas ze stref komfortu, jednocześnie zapewniając bezpieczną przestrzeń emocjonalną dla nas, abyśmy byli całkowicie sobą.

Przyjaciele utrzymują nas psychicznie i fizycznie silne

Jedną z najbardziej pomijanych zalet przyjaźni jest to, że pomaga zachować silne umysły i ciała. W rzeczywistości jest to równie ważne dla naszego zdrowia fizycznego, jak dobre odżywianie i utrzymanie formy. Ostatnie badanie Harvarda wykazało, że posiadanie solidnych przyjaźni w naszym życiu pomaga nawet promować zdrowie mózgu.

Przyjaciele pomagają nam radzić sobie ze stresem, dokonywać lepszych wyborów stylu życia, które utrzymują nas silne i pozwalają nam szybciej odbijać się z problemów zdrowotnych i chorób.

Przyjaźń jest równie ważna dla naszego zdrowia psychicznego. Jedno badanie sugerowało nawet spędzanie czasu z pozytywnymi przyjaciółmi, faktycznie zmienia nasze perspektywy na lepsze. Oznacza to, że jesteśmy szczęśliwsi, kiedy decydujemy się spędzać czas z szczęśliwymi ludźmi. (Co więcej, powód, aby zostawić tę toksyczną przyjaźń za sobą.)

Przyjaciele pomagają nam pogodzić samotne czasy

Przyjaciele nie leczą całkowicie samotności (to wspólny mit), ale pomagają nam w samotnych czasach. Uczymy się, jak akceptować życzliwość, a także wyciągnąć rękę, gdy potrzebujemy pomocy. Te bolesne czasy, w których możemy być bez przyjaciół, pomagają nam również docenić przyjaźnie, które przychodzą i wychodzą z naszego życia.

Posiadanie stałego strumienia przyjaciół informuje nas, że niektóre przyjaźnie nie trwają wiecznie, ale każda z nich przynosi coś wyjątkowego. Dowiadujemy się więcej o sobie i jak ważne jest mieć kogoś, tylko jedną osobę, która cię zna i rozumie. To jest klucz do wychodzenia z samotności.

Przyjaciele poprawiają jakość naszego życia

Przyjaciele mogą zmienić nasz system wartości, abyśmy nauczyli się wprowadzać więcej znaczenia w nasze życie. Spędzając czas z przyjaciółmi, wypełniamy nasze życie wspaniałą rozmową, szczerą troską i wsparciem oraz śmiejąc się głośno. Kiedy upadamy na ciężkie czasy, przyjaciele są po to, by spojrzeć na perspektywę i pomagać nam. Kiedy odniesiemy sukces, uśmiechają się do naszego szczęścia. Z przyziemnymi, pozytywnymi ludźmi w naszym życiu będziemy bardziej uważani za wdzięczność i robić miłe rzeczy dla innych. Nie żyjemy tylko, kiedy mamy zdrowe przyjaźnie, my prosperować.