40 najlepszych piosenek treningowych

Możesz złamać monotonię codziennych treningów, dodając do miksu trochę żywy hip-hop. Muzyka jest najszybszym sposobem na wstrząsanie i pomoc w Couch Ziemniaki w poruszaniu się nogami i innymi częściami ciała. Te 40 utworów treningowych hip-hopowych może urozmaicić swoją rutynę na siłownię:

Stream tę listę odtwarzania: Kliknij „Playlists public” i „Plan treningowy” na Spotify tutaj.

40 z 40

Anthem „Ruff Ryders”, DMX

Scott Gries / Getty Images

DMX zamknął grę dzięki temu hitowi ulicy „It's Dark and Hell jest gorące.„Jest to idealne, gdy będziesz gotowy pokazać wszystkim na siłowni, jak się toczą. 

39 z 40

„Sprawi, że się pocisz”, Fabryka muzyczna C + C

Redferns / Getty Images

Wygląda na to, że pochodziła z odcinka VH1 „I Love the 90 -tych”, ale możesz się założyć, że wszystkie najlepsze siłowni mocno uderzyły tę piosenkę w pewnym momencie.

38 z 40

„Zejdź się”, Lil Jon i The East Side Boyz

Obrazy filmowe / getty

„Do okna, do ściany,
„Dopóki pot spadnie moje…”

Cóż, każda część twojej anatomii, dopóki ciągle przechodzisz do tego hymnu klubu ze striptizem.

37 z 40

„King of Rock”, prowadzić DMC

Dave Hogan / Getty Images

„Jestem królem skały, nie ma nikogo wyższego
Sucker MCS powinien do mnie nazwać."

Te słowa rozpoczynają tytułowy utwór z albumu Run DMC z 1985 roku. Nikt nie kołysze bombastu jak królowie z Queens.

36 z 40

„Nadchodzę”, korzenie

Scott Legato / Getty Images

Korzenie znane są bardziej z gładkiej improwizowania instrumentalnego na swoich koncertach niż w przypadku odbicia ludzi, ale mają sporo piosenek, które mogą wzmocnić trening. „Here I Come”, jedna z wyróżniających się piosenek w „Game Theory”, jest ulubieńcem siłowni. Przychodzi na myśl „Adrenalina” z chorym wierszem z Beanie Sigel.

35 z 40

„Slow Jamz”, Twana z udziałem Kanye Westa i Jamie Foxx

Obrazy filmowe / getty

Jak na ironię, w tej piosence nie ma nic powolnego. Beat pozostaje w szybkim tempie, a przepływ Twamy sprawi, że każdy pedał szybciej na rowerze stacjonarnym. Jest również dobry do chłodnych rutyn. Wypróbuj MR. Remiks collipark, jeśli chcesz więcej prędkości.

34 z 40

„Zajmuje to dwa”, Rob Base i D.J. Ez Rock

Obrazy przewodów / getty

Ten super oldschoolowy klasyk podnosi wszystkich i porusza.

33 z 40

„Simon mówi:„ Pharoahe Monch

Obrazy przewodów / getty

Kiedy Pharoahe pluje „Simon mówi, zdobądź f ** k up” w zaraźliwym haczyku, z niecierpliwością przestrzegasz.

32 z 40

„Nowy plan treningowy”, Kanye West

Manny Carabel / Filmmagic / Getty Images

Możesz się założyć, że „nowy plan treningowy” Kanye Westa jest rotacja na iPods na siłowni na całym świecie.

31 z 40

„Wybór należy do ciebie”, czarne owce

Al Pereira/Michael Ochs Archiwa/Getty Images

Nie możesz powstrzymać się od rozebrania tempa treningu do tej piosenki, szczególnie po „silniku, silniku, numerze dziewięć”.

30 z 40

„Chroń swoją szyję.' Wu Tang Clan

Wu Tang Clan. Obrazy Bob Berg/Getty

Klasyczna piosenka Wu i prawdziwy napęd do ciała.

29 z 40

„Co wiesz,” T.I.

Obrazy filmowe / getty

Film zawiera liczebne wyciśnięcie ławki, ale piosenka polega na tym, że całkowicie popychają ciężar innego rodzaju.

28 z 40

„Ante up (teoria Robbin Hoodz)”, m.O.P.

Mikamote / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0

Ten agresywny hymn uliczny sprawi, że będziesz chciał dostać się do najbliższej torby treningowej i szaleć.

27 z 40

„Mama powiedziała, nokaut cię”, llol j

Obrazy przewodów / getty

Wielu facetów prawdopodobnie widziało muskularne LL w torbie treningowej i zdecydowało, że już dawno spóźnili się z własnymi programami ćwiczeń. Była to także popularna piosenka z ringiem dla profesjonalnych bokserów w latach 90.

26 z 40

„Scenariusz”, tribe Calling Quest

Raymond Boyd / Getty Images

Plemię było zwykle znane z super-milowanych, jazzowych melodii. To nie jest wyjątek ze względu na jego gładkość, ale przyspiesz rytm, dodaj rymaty Busty, a masz prawdziwy thumping treningowy.

25 z 40

„Zabierz to do Da House”, Trick Daddy

Johnny Nunez/Wireimage/Getty Images

Film zawiera Trick Daddy i Trina na rajdzie w szkole średniej. Szczęśliwa próbka z K.C. A „Boogie Shoes” The Sunshine Band zapewnia optymistyczną zabawę.

24 z 40

„Bucktown”, Smif-N-Wessun

Ray Tamarra/Getty Images

Smif-N-Wessun (alias Cocoa Brovaz) składa szacunek do „domu oryginalnych broni.„Kiedy ludzie mówią, że tęsknią za tym dobrym stary hip-hop, o tym mówią.

23 z 40

„Wejdź to”, DJ Unk

Obrazy Ben Rose/Wireimage/Getty

Wielkie piosenki taneczne nieuchronnie tworzą najlepszą muzykę treningową. „Walk It Out” nie jest wyjątkiem, zwłaszcza remiks. Jak tylko usłyszysz,!

22 z 40

„Skacz”, House of Pain

Catherine McGann/Getty Images

Czy pamiętasz wszelkie inne piosenki tej grupy? To prawdopodobnie jedna z hypest piosenek treningowych w historii.

21 z 40

„Bez snu do Brooklynu”, chłopcy z bestii

Dave Hogan/Getty Images

Hołd BK, który podwaja się jako ćwiczenie pompującego klatkę piersiową dla bestii. Muszę pokochać tego ducha na Brooklynie.

20 z 40

„Benzyna”, tato Yankee

John Parra/Wireimage/Getty Images

Nawet jeśli nie mówisz ani słowa o hiszpańsku, zostaniesz pompowany, gdy rytm spadnie.

19 z 40

„Crank to”, Soulja Boy

Paras Griffin / Bet / Getty Images

W klubie fitness jeden z pracowników i patron klubowy wybuchli w „korby, który” taniec na środku podłogi. Prawdziwą niespodzianką było to, że wszyscy do nich nie dołączyli.

18 z 40

„Zatukaj się”, Eminem

Michael Caulfield Archive/Wireimage/Getty Images

„Lose Yourself” ma podwójną zaletę, że jest zarówno inspirującym, jak i instruktażowym. Em instruuje cię, abyś „stracił się w tej chwili”, podczas gdy rytm motywuje cię do poruszania stóp. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do rozgrzewki, czy chłodzenia, tempo średniego tempa na pewno poprowadzi twoje ciało.

17 z 40

„Knuck, jeśli ty złowisz”, przestępstwo

Ray Tamarra / Getty Images

Na pewno poruszasz się z twardym kruchy, który tu chodzi o dobrą walkę.

16 z 40

„In Da Club” 50 centów

50 centów/David Lodge/Filmmagic/Gettyimages

„In Da Club” to absolutnie jedna z najlepszych piosenek treningowych hip-hopowych, głównie z powodu chwytliwego, dobrze tempa rytmu. Film zawiera 50 szkoleń dla wytrzymałości, aby odnieść sukces w grze rapowej, a wielu podąża za kształtowaniem w swoim życiu.

15 z 40

„Silniejszy”, Kanye West

Dave Hogan/Getty Images

Instruktor spinowy na siłowni używa inspirowanego punka Kanye West Mega Hit jako tylko jednej broni w jej arsenale. Ta piosenka rozpoczęła silny związek między Yeezy i Daft Punk, a dwa akty później ponownie połączyły siły Yeezus.

14 z 40

„Slam”, Onyx

Al Pereira / Michael Ochs Archiwa / Getty Images

„Slam” jest prawdopodobnie największą piosenką Onyx w historii. To także idealna piosenka do każdego ćwiczenia.

13 z 40

„Przetrwanie najsilniejszych”, Mobb Deep

Obrazy przewodów / getty

Havoc's Haunting Loop + Salvo z zagrożeniami = idealna muzyka rozgrzewka. Jeśli lubisz „przetrwanie najsilniejszych”, możesz też lubić „wstrząs. Ii."

12 z 40

„Freestyle z tyłu”, Kendrick Lamar

Getty Images dla obrazów Samsung / Getty

Głodny jak głodujący debiutant ze wszystkim, co można udowodnić, Kendrick Lamar wyszedł z tego napompowanego hitu po swoim debiucie. Każdy wielki raper ma przynajmniej jedno z tych zaciemniających cięć, w których w zasadzie wchodzą i szaleją na rytmie. To było k. Moment Blackout Dot na jego pierwszym albumie.

11 z 40

„Chcę się kołysać”, Luke

To jest super-energia, wysoka staw BPM, który na pewno spali kalorie. Po prostu nadążanie za rytmem wystarczy, aby się pocić.

10 z 40

„Nie ma pół stepin”, „Big Daddy Kane

Raymond Boyd / Michael Ochs Archiwa / Getty Images

Pan. Asiatic upuszcza „niektóre gładkie teksty”, jednocześnie dostarczając lekcję na temat emceeingu w drodze do prawdopodobnie jego największego hitu w historii.

09 z 40

„Trucizna”, Kool G Rap

Michael Ochs Archiwa/Getty Images

Kool G Rap jest bogatym specjalną marką hardcore hip-hop. Wpłynął na takich jak Rakim, Black Thought, Nas i wszyscy, którzy kiedykolwiek poślubili gangstaryzm z liryzmem. W „Trucizie” możesz usłyszeć G rap ”, dzięki czemu czujesz prawdziwą ofertę."

08 z 40

„Nie wychodzę tak”, Cypress Hill

David Tonge/Getty Images

Sketa na końcu jest przezabawna i prawie tak samo indukująca energia, jak linia basowa wspierająca całą rzecz. To jest Cypress Hill w najlepszych śmieciach.

07 z 40

„Usuń to”, Big Daddy Kane

Catherine McGann / Getty Images

Ten petarda BDK to coś w rodzaju motywacyjnej mowy hip-hopowej, która da ci wsparcie potrzebne do wstania i poruszania się.

06 z 40

„Planet Rock”, Afrika Bambaataa

Redferns / Getty Images

Bambaataa szukał idealnego rytmu. Zamiast tego znalazł magnetyzm elektro-rapów i zmienił grę w tym procesie. 

05 z 40

„Witamy w Terordome”, wrog publiczny

Redferns / Getty Images

Weź ogniste rymy Chucka D i dodaj rytm drużyny bombowej. Rezultatem jest idealna muzyka do prowadzenia.

04 z 40

„100 mil i runnin”, n.W.A.

Raymond Boyd / Getty Images

„100 mil i runnin '” nie jest jedynie świetną piosenką treningową; To także klasyka uliczna, która wciąż rezonuje z frustracją młodych, czarnych i prześladowanych.

03 z 40

„Idę do pracy”, Kool Moe Dee

Paul Natkin/Wireimage/Getty Images

Każda linia jest dostarczana z chirurgiczną precyzją. Każdy bar jest zbudowany z drobiazgową opieką. Każde dźgnięcie jest dostarczane z zręcznym przepływem. Zdecydowanie to największa praca Kool Moe Dee.

02 z 40

„Dopóki się nie upadnę”, Eminem

Kevin Kane/Wireimage/Getty Images

„Till i I Clude” to jedna z najlepszych piosenek Eminema. To doskonały wybór na dni, kiedy potrzebujesz trochę motywacji, aby cię uruchomić:

„Dopóki dach nie zejdzie, aż światła,
Dopóki moje nogi nie wydają się, nie mogę zamknąć ust."

01 z 40

'B.O.B.,„Outkast

Frank Micelotta Archive / Getty Images

Jeśli to nie powoduje, że się poruszasz, nie masz pulsu. Główny singiel z klasycznego albumu „Stankonia” to pewna gimnazja na siłowni. "B.O.B.„Lubi podwójny zaszczyt zostać nazwanym najlepszą piosenką rapową z lat 2000.