Wybór najlepszych uchwytów gimnastycznych

Uchwyt jest noszony na każdej ręce, gdy gimnastyczka występuje na nierównych prętach, pierścieniach lub wysokim pasku. Ma pasek skóry, który pokrywa dłoń gimnastyczki, zabezpieczona na rzep lub pasek na nadgarstek klamry na dole i palcami gimnastyczki u góry. Większość konkurencyjnych gimnastyczek nosi uchwyty z drewnianą kołek, aby pomóc im łatwiej chwycić poprzeczkę lub pierścienie.

Który nosi uchwyty?

Niemal każda gimnastyczka artystyczna na najwyższym poziomie w USA i wielu innych krajach nosi uchwyty. Większość początkujących gimnastyczek rozwija się od użycia gołej rąk do początkujących chwytów bez kołków do kołków, gdy zmieniają się w poziomie umiejętności.

Niektórzy trenerzy wolą, aby ich gimnastycy nosili uchwyty od najmłodszych lat, aby je poczuć, podczas gdy inni czekają, aż ich gimnastycy osiągną trudne umiejętności. Kilka gimnastyczek wolałaby wcale nie nosić uchwytów i działać bardzo skutecznie bez nich.

Skąd mam wiedzieć, czy potrzebuję uchwytów?

Decydowanie, czy powinieneś nosić uchwyty, to decyzja, którą ty i twój trener musicie podjąć razem. Jeśli osiągnąłeś punkt, w którym wykonujesz wiele huśtaących się elementów, takich jak czyste kręgi bioder lub giganty, uchwyty mogą pomóc w utrzymaniu baru i wykonania tych umiejętności z większą pewnością siebie. Chociaż nie zapobiegają ripsom, uchwyty mogą również pomóc chronić ręce, aby uzyskać mniej rozdarć.

Które uchwyty powinienem kupić?

Wielu trenerów jest bardzo specyficznych dla marek chwytów, których lubią ich gimnastyczki, więc porozmawiaj z trenerem o tym, jaką markę kupować. Gimnastyczki są również wybredne, co lubią kupować: niektóre jak bardziej miękkie uchwyty, które są łatwiejsze do włamania, podczas gdy inne lubią cięższe uchwyty. Ważne jest, aby znaleźć markę i typ, które wydają się dla Ciebie najbardziej komfortowe. Często, gdy oboje zdecydujesz, że jesteś gotowy na uściski, Twój trener zamówił je za pośrednictw! Istnieje wiele dobrze szanowanych marek uchwytów. Niektóre z najpopularniejszych to:

• Dziesięć. 0 Grips: Znany ze swojej trwałości, dziesięć. 0 uchwytów jest czasem trochę trudniej „włamać się.„Ale ostatnie i ostatnie, a wiele gimnastyczek jest bardzo lojalnych wobec tej marki.
• Bailie Grips: Podobne pod wieloma względami do dziesięciu. 0 uchwytów, są one często charakteryzowane jako długotrwałe i cięższe.
• Reisport Grips: Te uchwyty są w środku-są zwykle bardziej miękkie i łatwiejsze do włamania się, ale nie trwają tak długo.
• U.S. Grips Glove: Te uchwyty są na ogół najlżejsze i najłatwiejsze do włamania.

Rozmiar rozmiaru uchwytu

Bardzo ważne jest, aby być dokładnie rozmiarem dla zakupów, które kupujesz. Kiedy wybierzesz markę, którą chcesz kupić, zwróć szczególną uwagę na ich instrukcje dotyczące rozmiarów. Chociaż jest to rzadkie zjawisko, istnieje ryzyko poważnego urazu nadgarstków i przedramion, jeśli twoje uchwyty są zbyt długie, lub jeśli nosisz niewłaściwy rodzaj uchwytu (e.G. nierównomierny uchwyt na wysokim pasku). Jest to najczęstsze w wysokim barze męskim, gdy przyczepność może zostać „zamknięta” na barze, a pęd gimnastyczki trwa, gdy uścisk utknie, powodując obrażenia.

Czego jeszcze potrzebuję?

Pamiętaj, aby podnieść parę opasek na nadgarstek do noszenia pod uchwytami, aby zapobiec otarciom na nadgarstkach. Podobnie jak uchwyty, jest to kwestia osobistych preferencji. Niektóre gimnastyczki lubią nosić grube bawełniane, inne po prostu odciąły wierzchołki ze starych skarpet rurowych, podczas gdy jeszcze inne inwestują w pasma na nadgarstek neopren.

Łamanie się w uchwytach

Jak wspomniano powyżej, niektóre uchwyty są łatwiejsze do włamania się niż inne. Jednak prawie wszystkie uchwyty wymagają jednak czasu władzy. Z tego powodu dobrym pomysłem jest mieć pod ręką dwie pary chwyt. Większość gimnastyczek pęka w ich uścisku, wykonując proste umiejętności, dopóki ich uchwyty nie będą gotowe na trudniejsze. W tym czasie powinieneś być bardzo ostrożny, aby nie próbować mocniejszych umiejętności, zanim twoje uchwyty poczują się dobrze. Jeśli twoje uchwyty są bardzo sztywne, możesz również spróbować zrównać skórzaną część wokół kołka. To naśladuje kształt paska lub pierścienia i może pomóc w szybszym zerwaniu. Otwory na palce można rozszerzyć za pomocą zwiniętego papieru piaskowego, jeśli czują się zbyt ciasne. Unikaj ciągnięcia lub cięcia otworów-może bardzo szybko uszkodzić uchwyty.

Jak dbam o moje uchwyty?

Większość firm Grip zaleca przechowywanie uchwytów we własnej czystej torbie, gdy nie są używane. (To również utrzymuje kredę na uchwytach przed wchodzeniem na inne rzeczy w torbie siłowni). Wiele gimnastyczek używa pędzla do chwytania, aby uchwyty nie było zbyt gładkie. Używanie ich bardzo często może szybciej degradować uchwyty, podobnie jak popularna technika rozpylania uchwytów wodą.

Wiele gimnastyków nadal robi i ryzykuje, że ich uchwyty nie trwają tak długo.