Potrzebujesz nowego podejścia do umieszczenia? Spróbuj oderwać oczy od piłki

Istnieje praktyka wkładania techniki, której wielu profesjonalnych golfistów używa do pracy nad samopoczuciem i kontrolą odległości na zieleni. Jest to technika praktyczna, którą kilka z nich wzięło nawet na pole golfowe podczas gry w turnieju.

Technika: nie patrz na piłkę golfową podczas umieszczania!

I „nie patrz na piłkę” może oznaczać jedną z dwóch rzeczy:

• Ćwicz zamknięcie z zamkniętymi oczami. Peter O'Malley, Lexi Thompson i Suzann Pettersen, między innymi, nawet zamknęli oczy na puttach podczas turniejów.
• Lub ćwicz, patrząc na dziurę lub na średnio zagraniczny, zamiast patrzeć na piłkę golfową. Colin Montgomerie i Jordan Spieth, między innymi, nawet zrobili to podczas gry turniejowej.

Techniki te zwracają się na głowę, jedne z najczęściej powszechnych porad, które golfiści przechodzą do siebie na zieleni: trzymaj głowę w dół, miej oczy skupione na piłce.

Czy golfiści rekreacyjni mogą nauczyć się wszystkiego z technik nie wyglądających? Tak, nawet ci, którzy nie grają w golfa na życie, mogą poprawić naszą kontrolę prędkości na putts, ćwicząc put bez patrzenia na piłkę.

Oto dwa ćwiczenia, jeden wykorzystujący metodę zamkniętą oczu, a drugi przy użyciu podejścia wyglądającego w otworze.

Zamkrzane oczy

Michael Lamanna jest dyrektorem instruktażowym w Phoenician Resort w Scottsdale w Arizonie. Zaleca następujące wiertło, ponieważ jeden ze sposobów może poprawić swoje wyczucie skoku wkładania, jak i kontrolę odległości na zieleni.

• Krok 1: Na ćwiczeniu zieleń umieść trzy kulki 10 stóp od kubka, trzy więcej 20 stóp, jeszcze trzy na 30 stóp, 40 stóp i 50 stóp od otworu.
• Krok 2: Od 10 stóp, postaw pierwszą piłkę jak zwykle, z otwartymi oczami.
• Krok 3: Ustaw drugie putt z otwartymi oczami, a następnie zamknij oczy tuż przed udarem. Skoncentruj się na wyczuciu puttera podczas uderzenia i spróbuj zgadnąć, gdzie piłka skończy się, gdy przestanie się toczyć.
• Krok 4: Umieść trzecią piłkę z 10 stóp, tak jak w kroku trzecim, zamykając oczy tuż przed udarem.

Powtórz tę procedurę na każdej stacji trzech piłek do 50 stóp.

Jeśli włączysz to ćwiczenie wkładania do swojej rutyny praktyki, powinieneś zacząć rozwijać lepsze wyczucie zieleni.

Wiertło rozglądane w głąb

W artykule dla Golf Digest Na temat wyglądu Spietha, który postawił, redaktor David Owen napisał, że sam przeszedł na postawienie celu, patrząc na cel „Po przeczytaniu badań, w których grupa amatorów zaskoczyła badaczy, w ten sposób znacznie lepiej, pomimo tego, pomimo tego, pomimo tego, że znacznie lepiej, w ten sposób poprawić badaczy, znacznie lepiej, pomimo poprawy badaczy. mając minimalną okazję do próby. Jeszcze bardziej zaskakujące, poprawa była większa w przypadku długich puttów niż na krótkich."

Instruktor Spietha, Cameron McCormick, powiedział Owenowi: „Jedną z korzyści jest„ wyeliminowanie każdej tendencji, którą mamy jako graczy do świadomości ruchu, którego używamy podczas wykonywania zadania ”, tendencja, która zwykle prowadzi do problemów."

Eric Alpenfels, dyrektor Pinehurst Golf Academy, ma klip instruktażowy na YouTube, w którym mówi, że „większość golfistów uważa, że ​​jeśli spojrzą na dziurę podczas ćwiczeń, naprawdę ma to ogromną korzyść dla ich kontroli odległości odległości."

To jest wiertło Alpenfels zaleca:

• Krok 1: Upuść kilka piłek około 10 stóp od dziury. Umieść pierwszy, tak jak zwykle. W drugim zrób wszystko tak samo, z wyjątkiem tego, że tuż przed rozpoczęciem udaru mózgu spójrz na dziurę. Nie trzymaj oczu zamkniętych na piłce golfowej - obróć głowę trochę w lewo (dla praworęcznych), aby twoje oczy patrzyły teraz na cel. Następnie pociągnij spust.
• Krok 2: Teraz zrób to jeszcze raz. I rzucaj wystarczającą ilością puttów w ten sposób, że czujesz się komfortowo z techniką patrzenia na cel, a nie piłkę golfową.
• Krok. 3: Teraz poruszaj się do różnych miejsc na zielono, różne długości puttów. Upuść dwie piłki golfowe w każdym nowym miejscu. Użyj normalnej techniki umieszczania jednej piłki, ale użyj techniki wyglądu dla drugiego. Naprzemiennie między nimi w każdym innym miejscu na zielonym ćwiczeniu.

Porównaj wyniki. Jak się masz? Jeśli twój problem jest kontrolą odległości, możesz odkryć, że patrzenie na dziurę podczas umieszczania - lub nawet umieszczenie z zamkniętymi oczami - pomaga lepiej wyczuć prędkość/odległość na zieleni.