Wymagania zawodów nurkowych w szkole średniej

Bez wątpienia nurkowanie to zabawny, ale trudny sport. Oddanie sukcesu zajmuje znaczną ilość czasu i wysiłku, a nagrody są prawie zawsze tego warte.

To, co może stanowić jeszcze większe wyzwanie dla sportowców, którzy decydują się na zaangażowanie się w nurkowanie, jest konkurujący na poziomie szkoły średniej.

Wielu nurków szkół średnich wchodzi do pierwszego roku, przygotowanym do nurkowania w licealistach uczących się w grupie wiekowej nurkowania niezbędnych fundamentów, aby być konkurencyjnym, ale wielu innych nie ma pojęcia lub nie przygotowuje się do tego, co jest wymagane, gdy wkraczają w swój pierwszy trening lub konkurencja.

Oto sześć ważnych aspektów zawodów w szkole średniej, które każdy nurek powinien zrozumieć, aby lepiej przygotować ich do konkurencji międzyprzestrzeniowej.

01 z 06

Sześć lub jedenaście nurkowań

Chris Hyde / Getty Images

Jeśli chcesz konkurować w nurkowaniu w szkole średniej na poziomie uniwerek, potrzebujesz co najmniej sześciu nurkowań, a to pozwoli ci konkurować na podwójnych spotkaniach.

Lista sześcioosobowa, powszechnie znana jako lista podwójnych spotkań, jest używana jako można podejrzewać, podczas podwójnych spotkań. Podwójne spotkania to konkursy, w których dwie drużyny rywalizują ze sobą, a może trzy, które rywalizują w tri-spotkaniu.

W sześcioosobowej liście musi pochodzić co najmniej jedno nurkowanie z każdej z kategorii nurkowania: do przodu, tyłu, do tyłu, do wewnątrz i skręcania. Szóste nurkowanie może pochodzić z kategorii wyboru nurka, ale nie może być wcześniej używanym nurkowaniem.

Rywalizacja na podwójnym spotkaniu jest jednak tak naprawdę tylko środkiem do końca, ponieważ prawdziwą konkurencją w szkole średniej jest format mistrzostw.

Aby wziąć udział w mistrzostwach, takich jak mistrzostwo regionalne lub stanowe, nurek potrzebuje jedenastu nurkowań; Jedno dobrowolne nurkowanie z każdej z pięciu kategorii nurkowania, jedno opcjonalne nurkowanie z każdej z pięciu kategorii i szóste opcjonalne nurkowanie, które może pochodzić z dowolnej z kategorii.

Kicker tutaj polega na tym, że jeśli jesteś nowy w sporcie i chcesz rywalizować w Mistrzostwach, nauka nurkowania jedenastu w przestrzeni sezonu czterech do pięciu miesięcy może być bardzo trudne. Nowy nurek musi nie tylko uczyć się nurkowania z kategorii odwrotnej i wewnętrznej, ale także musi mieć dwa nurkowania pochodzące z kategorii skręcającej!

Dla tych, którzy już rywalizowali w USA nurkowania lub amatorskiej Unii Athletic (AAU), jedenaście nurkowania pozwala na kolejny zwrot, ponieważ dodaje dodatkowe nurkowanie, których normalnie nie konkurują zgodnie z zasadami grupy wiekowej. To może nie być trudne zadanie, ale może zmienić sposób, w jaki normalnie trenują.

02 z 06

Prelims, półfinały i finały

Kirk Irwin / Getty Images

Format mistrzostw nurkowania w szkole średniej obejmuje wstępną rundę (pięć nurkowań), półfinały (trzy nurkowania) i finały (trzy nurkowania). Po każdej z tych rund nurkowie są wycięte lub usuwane z konkurencji.

Ten sposób konkurencji jest używany tylko w zawodach w szkole średniej. Inne instytucje, takie jak NCAA, USA nurkowe i AAU, używają wstępnych i finałów, ale w swoich formatach nurkowie wykonują wszystkie swoje nurkowania, zanim zostaną zupełnie inne niż usunięcie z konkurencji po tym, jak wykonali mniej niż 50% twoich nurkowań.

Dlaczego więc jest to ważne, aby zrozumieć? Ponieważ nauka konkurowania w nurkowaniu w szkole średniej oznacza naukę struktury listy nurkowania, abyś mógł przetrwać każde „cięcie” i dotrzeć do finałów.

Nie trzeba dodawać, że nurk, który chce zrobić finały, nie chciałby umieścić swoich najgorszych nurkowań na początku listy nurkowania. Więc nauka podkreślenia swoich najlepszych nurkowań i ukrywanie najgorszych na liście nurkowania jest niezbędne do sukcesu, nie wspominając o psychice!

03 z 06

Twiters

Kirk Irwin / Getty Images

Jedną rzeczą, która oddziela nurków, które odnoszą sukcesy na poziomie szkoły średniej, jest zdolność do dobrego wykonywania nurkowań. Zdolność do wykonywania nurkowań, takich jak Somersault do przodu z jednym akcentem lub salto z tyłu z 1 ½ zwrotów akcji, może być ogromną zaletą, szczególnie w jedenastu konkursie nurkowym.

Ponieważ w pierwszych siedmiu nurkowania wymagane jest nurkowanie skręcające, zdolność do wykonania Twister dla odpowiednich wyników może oznaczać różnicę między cięciem po półfinałach a powrotem do finałów.

04 z 06

Zasady szkoły średniej

Atsushi Tomura / Getty Images.

Zasady szkoły średniej mogą być trudne do zrozumienia dla wielu nurków, po prostu dlatego, że w wielu przypadkach różnią.

Format konkursu i skale oceniające są różne, zasady dotyczące uderzenia w planszę, chmielowe chmiel i nurki skręcające są różne, a na pewno nie chcesz być przyłapany na kucyku na nadgarstku podczas zawodów.

Nie tylko niektóre z zasad są różne, ale wielu urzędników, którzy oceniają konkursy.

Może to być szok dla nurków, którzy pochodzą z grupy wiekowej i wręcz mylący dla tych, którzy są nowicjuszami w sporcie.

Jak nurka radzi sobie z tymi nierównościami na drodze? Jednym ze sposobów jest tylko zaniepokojenie treningiem i wydajnością. Drugim jest po prostu pamiętać, że będą nierówności i że jest to natura nurkowania w szkole średniej.

05 z 06

Sezon w szkole średniej

Donald Miralle / Getty Images.

Jaki jest sezon szkoły średniej do pływania i nurkowania w twoim stanie? Możesz być zaskoczony, wiedząc, że w przeciwieństwie do koszykówki, baseballu lub toru, różne stany mają różne sezony do pływania i nurkowania, a wielokrotnie płcie są również oddzielone w sezonie.

W Kentucky pływając i nurkowania to sport zimowy, podczas gdy w Kalifornii jest to sport wiosenny. W Kolorado dziewczyna rywalizuje zimą, a mężczyźni na wiosnę. Te różnorodne sezony mogą sprawić, że jest to wyzwanie dla nurków, którzy rywalizują w wielu sportach lub dla tych, którzy trenują rywalizację sezonu nurkowym poza liceum.

Upewnij się więc, że o której porze roku federacja liceum sponsoruje swój sezon.

06 z 06

Poza zawodami w szkole średniej

Miguel Villagran / Getty Images.

Uczenie się jedenastu nurkowań w ciągu kilku miesięcy jest trudne. Nauka robienia ich dobrze jest kolejnym wyzwaniem, podczas gdy nauka nurkowania z wystarczającą trudnością, aby być konkurencyjnym, może zająć więcej niż jeden sezon.

Dlatego jeśli nurka chce rywalizować na wysokim poziomie, aby zakwalifikować się do mistrzostw regionalnych, sekcji lub stanu, zaleca się nurkowanie poza sezonem liceum.

Bez wątpienia nurkowie, którzy odnoszą największy sukces w szkole średniej, są ci, którzy nurkują w całorocznych programach. Jeśli nie jest to coś, czego albo chcesz, albo jesteś w stanie osiągnąć, nadal jest to duża pomoc w znalezieniu zewnętrznego coachingu, gdy nie jest w sezonie: może obóz nurkowy tutaj lub tam lub po prostu nurkowanie w lidze letniej, ale spędzanie sześciu miesięcy Bez nurkowania sprawi, że bardzo trudno będzie odebrać miejsce, w którym skończyłeś pod koniec poprzedniego sezonu.