Pomysły na zdrową żywność i posiłki dla seniorów, którzy nie gotują

 Jeśli chcesz pomóc, aby rodzice lub dziadkowie dobrze jedzą w domu lub jesteś starszym opiekunem, masz szczęście. 

Wiele takich samych usług utworzonych w celu zapewnienia wygodnych opcji żywieniowych Millenialsów okazuje się bardzo pomocne dla seniorów, którzy potrzebują również wygodnej, zdrowej żywności. 

Kiedy ty'Nagle dbanie o swoich rodziców…

Miliony dzieci starzejących się rodziców są zestresowane, czują się winne, zastanawiając się, jak utrzymać mamę i tatę zdrowe i życie niezależnie. Diagnoza Alzheimera/demencji może oznaczać, że DMV odbędzie prawo jazdy pacjenta. 

Gotowanie może nagle stać się dużym wyzwaniem. Może nie wolno im gotować, a może nie możesz z powodu upośledzeń fizycznych. Posiłki na kółkach nie są opcją dla wszystkich.

Oto kilka pomysłów, które mogą naprawdę działać.

Zaopatrzyć się w 17 dobrych, tanią żywność od Trader Joe's

Zdrowe gotowe do jedzenia żywności jest tak łatwe do zaopatrzenia w te dni. Susie Wyshak

Zdrowe podstawowe produkty spożywcze, które kupujemy w Trader Joe's

Podczas zakupów pomyśl o tym, jak różne podstawowe potrawy można łączyć w posiłki lub przekąski. Tym lepiej, jeśli możesz zaangażować swoich rodziców lub klientów w proces zakupów, aby dowiedzieć się najlepszych zszywek, które będą pasować do ich gustów, diety i nawyków żywieniowych.

Trader Joe's prowadzi listę żywności, które są bezglutenowe, koszerne i wegańskie, aby uprościć zakupy!

Te pokarmy są zwykle pod zadowoleniem wśród seniorów, których kupuję, którzy na szczęście są smakoszami i zdrowymi zjadaczami.

1. Zupy stabilne w pudełku, Zwłaszcza zupa pomidorowa z pieczoną czerwoną papryką o niskim poziomie (którą można znaleźć w opakowaniach jednorazowych, w zwykłych sklepach spożywczych). Wspaniałą rzeczą w tej zupie jest to, że łatwo jest dodać kurczaka lub inne warzywa, aby zrobić zupę, która jest bardziej interesująca i zrównoważona odżywianie jako posiłek.
2. Świeże sałatki
3. Szpinak jogurtu i / lub hummus
4. Paluszki
5. Migdały i orzechy nerkowca, w pakietach jednorazowych (które zapobiegają nadmiernemu jedzeniu!)
6. Suszone owoce
7. Gorzka czekolada
8. Zielony sok (Jeszcze lepiej, kup ten liściaste zielone koktajl Superfood w supermarkecie lub Costco, za około 6 USD za pół galona. Ściganie lodówki trwa kilka tygodni/miesięcy i pakuje się w wiele składników odżywczych.)
9. Pokrojony kurczak (mięso delikatesowe)
10. Ser pokrojony
11. Niskotłuszczowy ser strunowy (fajnie, ponieważ jest pełen singli)
12. 3-pakowy kozi ser (4 USD.99)
13. Krakersy lub chleb pumpernickel
14. Małe marchewki
15. Świeża fasola smyczkowa (jeśli jest dostępna) - doskonałe do zanurzenia
16. Łosoś w puszkach, tuńczyka i inne białka stabilne na półce
17. Małe wody butelkowane (w nagłych wypadkach)

Ugryzienie okazji: Ginger Cookies w wannach są jednym z najpopularniejszych potraw Trader Joe. Dostajesz dużo za tę cenę, co jest miłe dla miłośników imbiru!

Spójrz na zdrowe, świeże usługi dostarczania posiłków

Tylko kilka codziennych posiłków w restauracji Munchery gotuje. Munchery

Podczas gdy posiłki na kołach serwują wykwalifikowane osoby o niskich dochodach z posiłkami, niektóre obszary dostarczają tylko mrożone posiłki. Mogą nie chcieć dostarczać mrożonych posiłków osobom z demencją z powodów bezpieczeństwa.

Na szczęście istnieje wiele świeżych alternatywnych posiłków. Tu jest kilka:

Munchery dostarcza świeże posiłki w rozsądnej cenie

W kilku dużych miastach w całym.S., Munchery Centralizuje, tworząc ogromną liczbę tych samych posiłków zaprojektowanych przez szefa kuchni każdego dnia, używając świeżych, lokalnych składników. Ten model-w porównaniu z restauracją, która produkuje wiele różnorodnych posiłków-pozwala Munchery wycenić ich gotowe do ogniania i jeść posiłki w świetnych cenach, podobnie jak wiele szybkich restauracji. Na przykład miska z kurczaka palantów kosztuje 9 USD.

Munchery rozpoczął serwowanie San Francisco, Los Angeles, Nowego Jorku i Seattle. Moja mama to uwielbia!

Porady: Zwykle oferują kupon, aby zacząć od niskiego ryzyka. Możesz zaplanować dostawę w ciągu określonej godziny. Gorące posiłki muszą być zwykle ponownie ogrzewane i być w ogrzewanym pojemniku.

Obfituje usługi dostarczania posiłków dla seniorów

Sprawdź lokalny obszar pod kątem usług świeżo wykonanych specjalnie dla seniorów. Posiłki mogą stać się drogie, ale istnieje wiele opcji planu dla każdego budżetu.

Oto tylko kilka przykładów:

• W Południowej Kalifornii starszy dla smakoszy Martha produkuje i dostarcza posiłki z myślą o seniorach. Mają także posiłki dostosowane do określonych ograniczeń dietetycznych.
• W całym kraju posiłki mamy mają misję pomagania seniorom w życiu niezależnie.
• Aby znaleźć posiłki w okolicy, wyszukaj coś w rodzaju: Zdrowa świeża dostawa posiłków (następnie dodaj miasto lub kod pocztowy). Dodaj wszelkie wyszukiwane warunki związane z ograniczeniami dietetycznymi.

Cały czas pojawiają się bardziej zdrowe firmy dostarczające posiłki.

Dostawa posiłków z lokalnych restauracji to kolejna opcja

Jeśli masz szczęście, że masz niedrogie restauracje, które w pobliżu mają zdrowe posiłki, zawsze istnieje uświęcona opcja dostawy restauracji przy użyciu własnej usługi restauracji lub korzystania z usług zamawiania restauracji online/mobilnych, takich jak Grubhub.

Uzyskaj artykuły spożywcze dostarczone z lokalnych supermarketów z Instacart lub Amazon

Dostarczaj artykuły spożywcze do seniorów za kliknięciem smartfona lub myszy. Amazonka.com

Przez dziesięciolecia małe sklepy spożywcze dostarczały jedzenie. Nasze pragnienie upodobania ratowania czasu doprowadziło do tego, że coraz więcej supermarketów przygotowało gotowe, smaczne posiłki-i ustawianie opcji dostawy dla każdego harmonogramu i w wielu dzielnicach.

Dostawa spożywcza z twoich ulubionych sklepów

Instacart to naprawdę świetna opcja dla szybkich dostaw artykułów spożywczych z pobliskich supermarketów i Costco (ale na razie nie trader Joe's). Osobiscy kupujący wybierają to, co wybierzesz i płacą za Internet.

Instacart czasami podnosi ceny, ale czasami nie. Mimo to, jeśli nie mieszkasz w pobliżu rodziców i potrzebują artykułów spożywczych, jest to niewielka cena zapłacić za spokój umysłu.

Nie potrzebujesz smartfona, aby zamówić w Instacart, I możesz podać im wskazówki dotyczące tego, jak/kiedy dostarczyć.

Groceries z Amazon

Amazon rozpoczął Amazonfresh, usługę dostarczania artykułów spożywczych w głównych obszarach metropolitalnych. Na razie jest opłata roczna. Więc będziesz chciał mieć pewność, że jesteś zaangażowany, zanim „zainwestujesz." 

Wiele świetnych zszywek spiżarni na Amazon: Można znaleźć świetne okazje na kartonach batoników, płatków i innych zszywek na półkę. Możesz także skonfigurować subskrypcję powtarzających się zamówień… jeśli znasz ukochaną osobę lub klient chce pewnych ulubionych, ciągle.

Wielu producentów żywności twierdzi, że Amazon jest ich chlebem i masłem, pod względem sprzedaży.

Dostarcz rodziców do sklepu spożywczego z Uber i Lyft

Safeway Sprzedaż adresów, w jaki sposób specjalistyczni spożywcze artykuły spożywcze, takie jak Trader Joes, mogą zastąpić tradycyjne supermarkety. Denver Post

Dla wielu ludzi zakupy spożywcze to ogromna radość w życiu. Więc kiedy ktoś przestaje prowadzić, czy to koniec podróży w sklepie spożywczym?

Może nie! W całym kraju ruch udostępniania jazdy otwiera opcje poruszania się z pomocą nieznajomych. Pomimo horrorów, które trafiają do mediów, moja rodzina korzysta z tych usług od ponad roku.

3 sposoby, w jakie samochody Uber i Lyft mogą pomóc rodzicom

Ty i twoi rodzice mogą być zaskoczeni Jak interesujące może stać się ich życie, gdy nie będą mogli już prowadzić, Jeśli zaczniesz je dostawać z samochodami Uber i Lyft (Te linki dają bezpłatny kredyt, aby je wypróbować.)

Oświadczenie: jest to tylko dla osób, które mogą bezpiecznie poruszać się samotnie.

• Kierowcy samochodów Uber i Lyft są na ogół towarzyskie i lubią rozmawiać z pasażerami. Twoi rodzice mogą opowiadać swoje historie. Raz po raz.
• Możesz zobaczyć dokładnie, dokąd jeździ samochód - w przeciwieństwie do tego, że twoi rodzice jechali własnymi samochodami.
• Zakupy stają się wciągającą, podobną do gry przygodę, szukając różnych samochodów, konieczności zapamiętywania nazw różnych kierowców. Będziesz bardziej w kontakcie z rodzicami… może bardziej niż kiedykolwiek.

Możesz więc zobaczyć, dostępny jest świat opcji żywności, które pomogą swoim starzejącym się rodzicom i pomóc ci w spokoju, nawet jeśli jesteś daleko, możesz pomóc im żyć dobrze.

Nie zniżka jedzenia tylko z 99 centów i sklepów z dolarami

Możesz nie spodziewać się świeżych pomysłów na farmy w sklepie tylko 99 centów? Znowu… Susie Wyshak

Jeśli ostatnio nie poszedłeś na polowanie na 99 centów tylko w sklepie Dollar, sklep spożywczy lub inne regionalne łańcuchy spożywcze, możesz nie wiedzieć, ile żywności, czasem ekologiczne, sklepy te sprzedają.

Chociaż produkty mogą nie być najświeższe, sklepy te zwykle lokalizują się w obszarach, które mogą nie być w pobliżu supermarketów.

Ugryzienie okazji: W sklepie 99 centów w Los Angeles moja rodzina uwielbia $.99 torebek bajgli ze starej lokalnej fabryki bajgli.