Czy naprawdę muszę nakładać więcej kremów przeciwsłonecznych co 2 godziny?

Pytanie: Czy naprawdę muszę nakładać więcej kremów przeciwsłonecznych co 2 godziny?

Podczas gdy czytałem o wyższych poziomach SPF w kremie przeciwsłonecznym, miałem rozłączenie, kiedy dotarłem do części opisującej siłę określonego poziomu SPF. Mówisz, że SPF wskazuje, jak długo trwa krem ​​przeciwsłoneczny; Jednak następnie mówisz, że należy ponownie złożyć krem ​​przeciwsłoneczny co godzinę lub dwie.

Zakładając, że używam kremu przeciwsłonecznego SPF 15, oznacza to, że będę chroniony przez 150 minut, wyraźnie dłużej niż 1 lub 2 godziny. A jeśli miałbym użyć SPF 100, to 1000 minut, ponad 16 godzin! Nawet jeśli warunki nie byłyby idealne, powinno mnie chronić przez cały dzień! Dlaczego miałbym wtedy ponownie złożyć wniosek co godzinę lub dwie?

Odpowiedź:

To tylko część wspaniałego e -maila, który otrzymałem od czytelnika o imieniu Vincent. Przywołuje tak dobrą rację i domyślam się, że tak wielu innych może mieć rozłączenie z naszymi zaleceniami dotyczącymi kremu przeciwsłonecznego co 1 1/2 do 2 godzin, że podzielę się tym, co napisałem do Vincenta.

Tak się cieszę, że badasz filtr przeciwsłoneczny. Masz absolutną rację, jeśli chodzi o krem ​​przeciwsłoneczny, jak go zastosować, i jak często ponowne złożenie wniosku może zejść się z mylą.  Z przyjemnością pomogę ci wyjaśnić twoje zamieszanie.

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na zdolność kremu przeciwsłonecznego do skutecznego.  Przede wszystkim prawie nikt nie stosuje wystarczającej ilości filmu przeciwsłonecznego.  Ponadto, po nałożeniu ludzi z filtrem przeciwsłonecznym, pocąc się, wsiadaj do basenu, dzieci są w zraszaczy itp. Następnie dodajesz etykiety kremowe, które mówią ci, że są wodoodporne. (Oni nie są.) Ludzie mają fałszywe poczucie bezpieczeństwa, jeśli chodzi o krem ​​przeciwsłoneczny.  Jeśli spędzasz dzień na zewnątrz, pocisz się lub jesteś w wodzie, nakładając tylko raz rano, po prostu nie wystarczy, aby być w pełni chronionym i nie być opalonym.  Dlatego mówimy, że warto zastosować co 1 1/2 do 2 godzin, nawet jeśli obliczenia się nie sumują.

Jeśli spojrzysz na butelkę kremu przeciwsłonecznego, bez względu na poziom SPF, powie coś, że zachowuje dobre pokrycie, gdy w wodzie do 80 minut. Mniej niż 1 1/2 godziny. Większość ludzi poci na zewnątrz w lecie. Prawdopodobnie nie obficie, ale pocam się. Ponadto etykiety przeciwsłoneczne muszą powiedzieć, czy oferują ochronę w wodzie przez 80 lub 40 minut.  40 minut to mniej niż godzina - nawet jeśli jest to SPF 50!

Tak wiele osób chodzi do parków wodnych z dobrymi intencjami, kupując krem ​​przeciwsłoneczny „wodoodporny” z wysokim SPF i postawił go kilka razy w ciągu dnia. I tak wielu z nich kończy się oparzeniem słonecznym, zdezorientowanym, ponieważ myśleli, że robią rzeczy poprawnie. Etykieta tak mówi, prawda? Ale kiedy zobaczą 80 minut na etykiecie, są zaskoczeni. Wyobraź sobie, co ludzie myślą, gdy widzą 40 minut na etykiecie.

Nazwij mnie trochę obsesją na punkcie filtra przeciwsłonecznego (jestem), ale od różnych dermatologów czytałem raz po raz, że ludzie po prostu nie używają wystarczającej liczby kremów przeciwsłonecznych, a potem są zaskoczeni, gdy zostaną spalone po dniu na słońcu.  Pamiętaj więc, aby zastosować krem ​​przeciwsłoneczny bardzo swobodnie przed wyjściem na dzień. Aby naprawdę być chroniony, noś również szeroką ręczbę i okulary przeciwsłoneczne.  Nie zapomnij nałożyć kremu przeciwsłonecznego na karku i wierzchu uszu.  

Jest jeden wyjątek, jeśli chodzi o tę zasadę dotyczącą ponownego zastosowania, ponieważ pocenie się, światło słoneczne i rozkład wody skuteczność kremu przeciwsłonecznego, jeśli spędzasz dzień w pomieszczeniu, nakładając krem ​​przeciwsłoneczny raz rano, zanim opuszczenie domu będzie cię chronić na dużo dłużej niż dłużej niż dłużej niż dłużej niż 2 godziny.  Zawsze musisz nakładać krem ​​przeciwsłoneczny - bez względu na pogodę i sezon - przed wyjazdem do domu, choć ponowne złożenie wniosku w ciągu dnia, jeśli jesteś w biurze lub tylko w domu może być niepotrzebny.