7 kroków do równoważenia rodziny i kariery w jednym miejscu

Równoważenie rodziny i kariery jest trudne dla wszystkich. Każdy jest dla nas ważny i każdy z nich wymaga od naszych czasów, które czasami wymagają, aby drugi zajął miejsce. Kiedy pracujesz w domu, jest to równie prawdziwe dla ciebie, jak dla twoich odpowiedników z powrotem w biurze. Jednak rodzice w domu stoją przed innym zestawem wyzwań, jeśli chodzi o tworzenie równowagi zdrowej między życiem zawodowym a prywatnym. Musimy być proaktywni i podejmować kroki w celu zarządzania tymi wyzwaniami. Oto siedem sposobów na osiągnięcie równowagi zawodowej i osobistej. 

01 z 07

Utwórz i postępuj zgodnie z pewnymi uzasadnionymi zasadami

Podróżnik piszący w swoim dzienniku. Woods Wheatcroft/Getty Images

Rysowanie niektórych linii i granic wokół pracy jest niezbędne do stworzenia poczucia równowagi dla wszystkich w gospodarstwie domowym, gdy jeden członek rodziny pracuje w domu. Stworzenie podstawowych zasad dla członków rodziny (zarówno dorosłych, jak i dzieci) może pomóc w ustaleniu realistycznych oczekiwań na to, co możesz, a czego nie możesz zrobić w dniu roboczym.

Ci, którzy pracują w domu, będą musieli również ustalić dla siebie pewne wytyczne, aby zapewnić, że nie działają zbyt mało lub za dużo, i unikają rozproszenia uwagi. To nie zawsze inni ludzie w naszym życiu mogą nas odwrócić uwagę; Czasami rozproszenia pojawiają się w formie prac domowych, telewizji lub mediów społecznościowych. Zidentyfikuj swoją najczęstszą rozpraszanie uwagi i wyznacz codzienny cel, aby poradzić sobie z rozproszeniem uwagi.

02 z 07

Wyznaczone cele

Współczucia Fundacja/Getty

Niezależnie od celów, które wybierzesz, rozrywki, przestrzeganie zasad podstawowych, rozwijanie firmy, spędzanie więcej czasu z rodziną lub rozwijanie kariery.

Jedynym sposobem na ich osiągnięcie jest ciężka praca i umieszczenie ich na czele codziennej rutyny. Pomaga podzielić twoje cele na serię mniejszych celów. Niezależnie od tego, czy krótkoterminowy, śródokresowy czy długoterminowy upewnij się, że cele są oparte na solidnych podstawach twoich wartości.

Zacznij od ogólnej wizji i pracuj wstecz, dopóki nie określiysz, jakie muszą być Twoje codzienne cele, aby je osiągnąć. Okresowo zamelduj się i oceniaj swoje postępy.

03 z 07

Być zorganizowanym

AE Pictures Inc. / Getty Images

Utwórz systemy i procedury, aby zapewnić organizację zarówno w domu, jak i w pracy. Może to mieć zastosowanie do zadań związanych z biznesem, takich jak śledzenie dokumentów podatkowych lub poprawa zarządzania czasem, lub może oznaczać ustanowienie systemu komunikowania się ze szkołą dzieci lub stworzenie kalendarza rodzinnego, aby śledzić działania wszystkich. Wysiłek, aby przemyśleć i wdrożyć różne sposoby organizowania życia. Poświęć trochę czasu, ale nie pozwól, aby ci zszukuj, co dla ciebie działa.

Najtrudniejszą częścią może być trzymanie się nowego systemu. Nie czekaj, aż całkowicie spadniesz z wagonu organizacyjnego. Daj sobie comiesięczne recenzje organizacji i wybierz dzień miesiąca (1., 15., ostatni itp.) i spójrz na swoją listę rzeczy do zrobienia, pliki lub stos papierów na ladzie kuchennym. Jeśli wszystko nie idzie zgodnie z planem, wróć na właściwe tory (z pomocą swojej rodziny) i zdecyduj się lepiej.

04 z 07

Uwzględnij zmianę

Martin Barraud / Ojo Images / Getty Images

Skuteczność twoich systemów organizacji i rutyny zmieni się z czasem. Dzieci rosną, zdobywają nowe umiejętności i mają różne potrzeby. Jako rodzice łatwo jest wykonywać zadania, które nasze dziecko powinno się uczyć, ponieważ szybciej je wykonać sami.  Jako rodzice musimy rozpoznać, kiedy nasze dzieci mogą wziąć więcej obowiązków i przywilejów, a kiedy musimy podnieść nasze oczekiwania.

Nasze życie zawodowe też ewoluuje. Praca i firmy domowe nie będą takie same z roku na rok. Profesjonalnie musimy być zwinni, szukać nowych możliwości lub wygładzać drogę przez przejścia w pracy. Kiedy pracujesz w domu, te dwie rodzaje zmian w twoim życiu mogą zostać powiązane i zależy to od tego, jak dobrze przyjmujesz i planujesz nieuniknione zmiany. 

05 z 07

Pracuj odpowiednią kwotę

Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images

Niestety, „właściwa” kwota niekoniecznie jest kwotą, którą czujesz, że pracujesz; To ilość pracy zapewnia bilans finansowy, profesjonalny i osobisty, którego szukasz. A czasem trudno jest wiedzieć, co to jest.

Jeśli jesteś pracownikiem, łatwo jest zostać pracownikiem, który jest dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ponieważ pracujesz w domu lub, z drugiej strony, lukrem, który nigdy nie wydaje się być w razie potrzeby.

Podobnie, niezależni kontrahenci i właściciele firm, którzy mogą nie mieć ustalonego harmonogramu, mogą spalić świecę na obu końcach i pracować późno w nocy, aby utrzymać napływ dochodów. Drugim niebezpieczeństwem jest to, że obowiązki osobiste powstrzymują ich przed rozwijaniem firmy. Pamiętaj o swoim ogólnym życiu i profesjonalnych celach, ustawiając swój harmonogram pracy.

Znajdź sposoby pracy mądrzejszej, albo mądrze, lub poszukiwanie bardziej wydajnych możliwości zarabiania pieniędzy.

06 z 07

Pozostań w kontakcie i ucząc się

Getty/Arielskelley

Nie pozwól, aby praca w domu pozwala stracić kontakt z nowymi profesjonalnymi osiągnięciami lub spowolnić Cię z nawiązywania kontaktów z kolegami. Ze strony telekomunikacji wymaga trochę dodatkowego wysiłku, ale jeszcze ważniejsze jest dla pracownika, który jest poza zasięgiem wzroku, pozostaje w kontakcie. W biurze przypadkowe rozmowy ostrzegają nas o zmianach w naszej branży lub firmie, a pracownicy domowe mogą przegapić to, jeśli nie podejmą dodatkowego wysiłku. 

Zasubskrybuj profesjonalne czasopisma lub przyzwyczajają się do sprawdzania wiadomości i stron internetowych związanych z Twoim zawodem. Uczestnictwo w konwencji lub konferencji może być drogie, szczególnie dla samozatrudnionych, ale może być tego warte. Rozważ programy certyfikacyjne lub studiowe w swojej dziedzinie, dołączanie do stowarzyszeń zawodowych, serwisów społecznościowych lub grup internetowych oraz zwyczaj docierania do byłych kolegów lub klientów co jakiś czas z szybką notatką lub telefonem.

Po stronie rodzinnej sieci jest również ważne. Inni rodzice w szkole Twojego dziecka mogą pomóc Ci poprawić komunikację ze szkołą dziecka, a także poinformować o innych wydarzeniach lub możliwościach, które mogą być osobiście lub profesjonalnie satysfakcjonujący. Sąsiedzi i przyjaciele są dobrym źródłem do poznania wydarzeń społecznych i społecznych dla siebie i swojej rodziny. 

07 z 07

Dbaj o siebie

Opieka własna ma kluczowe znaczenie dla sukcesu pracy. Getty Images/Drazen Lovric

Kiedy pracujesz w domu, kariera i rodzina mogą mieszać w tak płynny sposób, że wydaje się, że nie ma czasu dla siebie. Musisz jednak znaleźć czas na to, co ważne dla własnego zdrowia psychicznego i fizycznego. Ćwiczenia, twórcze przedsięwzięcia, spotykanie się z przyjaciółmi itp., to rodzaje rzeczy, które można wyeliminować z naszej rutyny, ponieważ jesteśmy tak zajęci obowiązkami rodziny i pracy.

Priorytetyzuj budowanie rutyny, która utrzymuje czas jako ważny cel. Może to być comiesięczny dzień spa, codzienna rutyna ćwiczeń, randka z partnerem, regularna wycieczka z przyjaciółmi lub czas spędzony na wolontariacie w Twojej społeczności. Dowiedz się, czego potrzebujesz i odłóż czas.

To powiedziawszy, spędzanie czasu z rodziną jest prawdopodobnie jednym z kluczowych powodów, dla których pracujesz w domu. Upewnij się, że czas jest czasem jakości i nie jesteś zbyt wielozadaniowy, aby cieszyć się ludźmi, których kochasz. Pamiętaj o tych powodach do pracy w domu i cieszenia się rodziną.