5 wymagań, aby rozpocząć pracę pointe

Praca w punkcie startowym jest specjalnym kamieniem milowym w życiu baletnicy. Taniec na palcach wymaga ogromnej siły nóg i stóp. Wielu nauczycieli baletów ma surowe wymagania dotyczące pracy Pointe. Skąd wiesz, kiedy jesteś gotowy na buty Pointe? Poniżej znajduje się 5 wymagań, które należy spełnić przed rozważeniem zajęć baletowych Pointe Pointe.

01 z 05

Masz co najmniej 11 lat

Sophia Charlotte/Flickr

Właściwy wiek do rozpoczęcia pracy jest kontrowersyjny. Wielu ekspertów uważa, że ​​tancerka baletowa może zacząć tańczyć na Pointe, jeśli ma co najmniej 9 lub 10 lat. Niektórzy nauczyciele w ogóle nie dołączają liczby, po prostu polegają na umiejętnościach. Ponieważ jednak wzrost stopy jest kompletny w wieku 11 lub 12 lat, wielu zgadza się, że w tym czasie można wprowadzić prace Pointe.

02 z 05

Masz co najmniej 3 lata treningu baletowego

Obrazy cyfrowe / getty

Aby móc tańczyć na Pointe, tancerz musiał mieć czas na osiągnięcie formy, siły i wyrównania potrzebnego do udanego przejścia do pracy pointe. Wymagana jest odpowiednia technika, aby móc odpowiednio podnieść się na palcach bez ryzyka obrażeń.

03 z 05

Zapisujesz się na co najmniej 3 zajęcia baletowe każdego tygodnia

Tanya Constantine / Getty Images

Aby zachować odpowiednią technikę i elastyczność potrzebną do pracy pointe, konieczne jest formalnie ćwiczyć balet co najmniej 3 razy w tygodniu. Pointe część klasy powinna podążać za zwykłą klasą baletu, być może przedłużając czas pół godziny. Zapewnia to, że całe ciało, zwłaszcza stopy i kostki, są odpowiednio rozgrzane.

04 z 05

Jesteś fizycznie gotowy

Ian Gavan / Stringer / Getty Images

Wszyscy tancerze powinni zostać formalnie oceniani przez nauczyciela baletu w celu ustalenia, czy są fizycznie gotowi na sprostanie wymaganiom pracy Pointe. Nauczyciel powinien sprawdzić prawidłową pozycję i wyrównanie ciała, wystarczającą frekwencję, siłę i równowagę oraz opanowanie podstawowych technik baletowych.

05 z 05

Jesteś emocjonalnie gotowy

Altrendo Images / Getty Images

Pointe praca to ciężka praca. Początkowe zajęcia pointe będą bardziej wymagające dla twojego ciała, zwłaszcza stóp. Czy jesteś przygotowany na obolałe stopy i okazjonalne pęcherze? Ponadto buty Pointe są skomplikowane i wymagają pewnego poziomu odpowiedzialności. Musisz się nauczyć właściwego sposobu, aby umieścić je na nogach i przywiązać do kostek. Musisz również odpowiednio się nimi dbać, aby utrzymać je w dobrym stanie. Ponadto, czy jesteś gotowy na poświęcenie co najmniej trzech godzin tygodniowo na zajęcia baletowe? Wybór tańca na Pointe to decyzja, którą należy traktować poważnie.