Twój małżonek ma przewlekłą chorobę, nie jest sposobem radzenia sobie

Przewlekła choroba może zdarzyć się każdemu, a wiele pary małżeństw ma to wpływ. Może nadejść dzień, w którym zdiagnozowano poważną chorobę, która wpłynie na oba twoje życie. Oto strategie radzenia sobie, aby pomóc w małżeństwie przez ten trudny czas.

Właśnie zdiagnozowano

Według danych dostarczonych przez Corporation RAND prawie 60% Amerykanów ma co najmniej jeden rodzaj choroby przewlekłej. W większości przypadków zdrowy małżonek podejmie opiekę nad dotkniętym partnerem. Rozważ te trzy taktyki do obsługi początkowych wiadomości:

1. Szukaj pomocy poprzez zasoby społeczności i rodziny. Statystyki sugerują, że niektóre małżeństwa ostatecznie zawiodą w wyniku przewlekłej choroby; Próba poradzenia sobie z samą przewlekłą chorobą może rozerwać twoje małżeństwo.
2. Rozmawiać ze sobą. Porozmawiaj o swoich obawach, nadziejach i oczekiwaniach wobec twojego życia z przewlekłą chorobą. Posłuchaj, co ma do powiedzenia twój małżonek i staraj się wspierać.
3. Zaakceptuj, że nie ma tylko jednej odpowiedzi lub łatwy sposób na stawienie czoła wyzwaniom związanym z przewlekłą chorobą w twoim małżeństwie. Każda para zmierzy się tym razem w swoim małżeństwie na swój wyjątkowy sposób.

Emocje związane z przewlekłą chorobą w małżeństwie

Obaj małżonkowie będą musieli nauczyć się, jak radzić sobie z wieloma uczuciami na temat rzeczywistości choroby i jak wpływa to na ich życie. Niektóre dni będą dobre dni, a inne nie będą. Każdego dnia, bez przerwy dla ciebie jako opiekuna, będzie męcząca. Te uczucia i rzeczywistości często obejmują: 

• Gniew
• Odmowa
• Wina
• Strach
• Izolacja
• Smutek
• Poczucie uwięzienia
• Udaremnienie
• Depresja
• Lęk (może to obejmować finansowe lub inne rodzaje obaw krajowych)
• Lęki seksualne
• Duchowe wątpliwości
• Obawy rodzicielskie
• Niepewność co do przyszłości
• Nerwowość
• Bezsilność

Strategie radzenia sobie ze studnią małżonkiem

• Rób rzeczy, aby zachować zdrowie i rozsądek.
• Stwórz równowagę między miłością a niezależnością.
• Poświęć trochę czasu na realizację rzeczy, które cię odnawiają.
• Odejdź regularnie-nawet jeśli jest to spacer po bloku. 
• Opracuj silną sieć wsparcia. Nie bój się prosić o pomoc.
• Jeśli jesteś osobą wiary, staraj się postrzegać to doświadczenie jako duchową podróż lub z optymizmem. Możesz mieć wierną społeczność, na której możesz polegać również na wsparcie. 
• Nie próbuj robić wszystkiego samodzielnie. Zaakceptuj rzeczy, których nie możesz zrobić, i rzeczy, których nie chcesz robić, i podejmować decyzje, kto wykona te zadania.
• Dbaj o siebie fizycznie i emocjonalnie. Nie umieszczaj własnych problemów zdrowotnych na tylnym palniku, ponieważ twój małżonek jest chory. 

Wyzwania, jakie może przedstawić życie, mogą przybliżać cię lub rozerwać. Elastyczność i otwartość wraz z dobrą komunikacją między wami są klucze do pozostania blisko siebie podczas wyzwania przewlekłej choroby.