Dlaczego ciągle wracasz do przyjaciela, który cię boli

Czy kiedykolwiek zastanawiasz się, dlaczego skłaniasz się do przyjaciela, który konsekwentnie cię skrzywdził, ale wracasz po więcej? Idealnie, powinieneś spędzać czas z ludźmi, którzy troszczą się o ciebie i zachęcają, a nie tych, którzy cię odłożyli i powodują problemy w twoim życiu.

Czasami przyjaźń będzie tak trudna do opuszczenia, że ​​od lat będziesz znosić złe zachowanie swojego przyjaciela. Czemu to robisz? A co ważniejsze, jak to zatrzymać? Oto kilka myśli.

Ciągle myślisz, że następnym razem będzie inaczej

Są szanse, że czasami będziesz się dobrze bawić ze swoim toksycznym przyjacielem. Będziesz cieszył się jego towarzystwem, więc kiedy mają poważny wysadzanie lub nagle cię odłożyli, otrząśnij to, myśląc, że następnym razem będzie inny.

Problem z toksycznymi przyjaciółmi polega na tym, że nie możesz się z nimi rozsądnie komunikować. Podczas gdy prawdopodobnie powiedziałbyś przyjacielowi: „Hej, to zraniło moje uczucia”, a oni przeprosiliby się i oboje pójdziecie dalej, nie możesz tego zrobić w toksycznej przyjaźni, ponieważ twój przyjaciel po prostu tego nie usłyszy. Może są łobuzem, może nie mogą słuchać krytyki, a może po prostu nie są w stanie przeprowadzić rozmowy, której nie ma.

Założeniem może być to, że nawet jeśli nie omówisz sytuacji, twój toksyczny przyjaciel będzie żałował źle działać i chce zrobić to lepiej. Ale to myślenie jest wadliwe, ponieważ opiera się na czym Ty zrobiłaby. Nie możesz zmienić zachowania innych.

Myślisz, że twój przyjaciel jest po prostu kraba, żartuje lub ma zły dzień

Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś: „Naprawdę nie mogliby tego znaczyć, czy oni mogliby?„A potem usprawiedliwił to myślami, że twój przyjaciel musi żartować lub po prostu mieć naprawdę zgniły dzień, zwróć uwagę. Dajesz im przepustkę na podstawie Kim chcesz, żeby były zamiast tego, kim naprawdę są.

Zaakceptuj rzeczy, które robią według wartości nominalnej, zwłaszcza gdy dałeś im korzyść z wątpliwości wiele razy, wiele razy. Zacznij na nie realistycznie patrzeć, abyś mógł się chronić.

Coś w twojej przeszłości sprawia, że ​​myślisz negatywne lub toksyczne zachowania są w porządku

Być może twoje osobiste pochodzenie zbliża się do akceptacji złego zachowania. Może nawet myślisz, o czym chodzi o przyjaźń.

Ale istnieje duża różnica między kimś, kto ma po prostu zły dzień, a kimś, kto konsekwentnie robi negatywne rzeczy. Różnica polega na tym, że przyjaciel poczuje się źle, że cię skrzywdzi i przeprosi. Od czasu do czasu będą się zepsuć, ale ich intencją nie jest zranić. Jeśli okaże się, że konsekwentnie zezwalacie toksyczne zachowanie w przyjaźnie, a nawet że wszyscy twoi przyjaciele wydają się mieć tę negatywną naturę, szukaj profesjonalisty, który może z tobą porozmawiać o radzeniu sobie z postrzeganiem, które nosisz z przeszłości.

Ciągle myślisz, że możesz je zmienić

Może postrzegasz siebie jako rodzaj wojownika przyjaźni. Wierzysz, że jesteś tam, aby wszystkie przyjaźnie wspaniałe.

To szlachetny cel, ale jedynym problemem jest to, że nie możesz zmienić ludzi, muszą to zrobić sami. Pozwalając, aby ich negatywne zachowanie nadal sprawiają, że wierzą, że w ten sposób można cię traktować.

Nie będą się obudzić, aby być lepszym przyjacielem, dopóki nie będziesz z nimi szczery. Powiedz im (tak uprzejmie, jak to możliwe), że nie będziesz tolerować złego leczenia, a jeśli nadal będą się źle zachowywać (i podaj im przykłady, aby zrozumieli, o czym mówisz), to skończyłeś.

Jednak toksyczni ludzie są niezwykle źli w słuchaniu i trudno jest przeprowadzić prawdziwą rozmowę o ich zachowaniu. Nie chcą tego słyszeć i dopóki nie będą gotowe do słuchania, nie możesz pomóc. Przejdź do innej działalności wolontariuszy lub osoby, która zaakceptuje twoją pomoc.

Nie masz wielu przyjaciół i boisz się odpuścić

Czasami trudno ci się zaprzyjaźnić, więc trzymasz się toksycznych, ponieważ uważasz, że to lepsze niż bycie samemu. Chociaż trudno jest być samotnym, wypełnienie swojego życia toksycznymi ludźmi nie sprawia, że ​​czujesz się mniej samotny.

To dlatego, że samotność może być naprawiona tylko przez głębokie, znaczące powiązania z przyjaciółmi. Kiedy masz przyjaciela, który cię rozumie (nawet jeden), poczujesz się mniej samotny i będziesz o wiele więcej docenić dobre przyjaźnie.

Jeśli jesteś samotny, skup się na spotkaniu z większą liczbą osób (oto kilka wskazówek, jak to zrobić) i staraj się nawiązać nową przyjaźń z ludźmi, z którymi się bawisz, którzy dobrze cię traktują, i którzy cię raczej zachęcają niż cię rozerwij.