Jakie są przyczyny kryzysu w wieku średnim?

Ktoś kiedyś mi powiedział: „Gdyby nie był taki banał, pomyślałbym, że miałem kryzys wieku średniego.„Nic nie jest banalne ani banalne w kryzysie w wieku średnim. Jeśli rozmawiasz z mężczyznami i kobietami w średnim wieku, którzy doświadczyli rozwodu, przekonasz się, że wielu z nich powie ci, że ich małżonek zmienił się z dnia na dzień i stał się kimś, kto odrzucił wszystko, co kiedyś było dla niego ważne dla nowego życia, które było o tym, co było o tym on chciał.

W wieku od 40 do 60 lat występuje kryzys wieku średniego. Po raz pierwszy został zidentyfikowany przez psychologa Carla Junga i jest normalną częścią procesu dojrzewania. Większość ludzi doświadczy pewnej formy przejścia emocjonalnego w tym czasie życia. Przejście, które może spowodować, że podsumują, gdzie są w życiu i dokonać pewnych potrzebnych dostosowań do sposobu, w jaki żyją. Większość wydaje się płynnie przechodzić przez ten proces bez wprowadzania poważnych zmian w życiu.

Dla niektórych kryzys w średnim wieku jest bardziej skomplikowany. Może to być niewygodne czas emocjonalnie, co może prowadzić do depresji i potrzeby psychoterapii.

Ci, którzy wchodzą w kryzys wieku średniego, mogą doświadczyć

• Nieszczęście życia i styl życia, który mógł zapewnić im szczęście przez wiele lat.
• Nuda ludzi i rzeczy, które mogły być dla nich interesujące.
• Poczuj potrzebę przygody i zmian.
• Kwestionując wybory, dokonali w swoim życiu i ważności decyzji, które podejmowali lata wcześniej.
• Zamieszanie na temat tego, kim są i dokąd zmierzają.
• Gniew na małżonka i wina za poczucie związki.
• Nie można podejmować decyzji o tym, dokąd chcą iść z życiem.
• Wątpliwości, że kiedykolwiek kochali swojego małżonka i uraza w związku z małżeństwem.
• Pragnienie nowego i namiętnego, intymnego związku.

Większość ludzi, którzy mają trudności z czasem średniego i przechodzi w tryb kryzysowy, robi to z powodu czynników zewnętrznych. Mogą doświadczać stresu w swoim życiu, który utrudnia przejście lub mogą mieć problem z dzieciństwem, które nigdy nie zostały rozwiązane w tym czasie na powierzchnię.

3 czynniki zewnętrzne, które mogą powodować kryzys

1 .  Dług

Łatwiej jest zgromadzić dług ze względu na dostępność kart kredytowych i pożyczek. Jesteśmy bombardowani przez firmy kredytowe i łatwo jest znaleźć się z dużymi należnymi saldami. Żyjemy w społeczeństwie, w którym powszechne jest żyć ponad naszymi środkami. Znalezienie się w średnim wieku, długu i w obliczu emerytury może zwiększyć stres w już stresującym czasie w życiu. Normalną reakcją byłoby poszukiwanie pomocy od firmy zarządzającej długiem lub konsolidacja pożyczek. Osoba, która trudno jest emocjonalnie podczas średniego życia, może łatwiej odejść od rodziny, aby pozbyć się tego, co uważa za przyczyną całego długu.

2 . Znacząca strata

Śmierć rodzica lub członka rodziny może spowodować smutek, co jest wystarczająco trudne, aby się z tym pogodzić, bez konieczności radzenia sobie z uczuciem przejścia na średnim wieku. Utwórz utratę ukochanej osoby z uczuciami towarzyszącymi średnim życiem, a cały proces staje się oszałamiający i przytłaczający.

3 .  Unikanie osobowości

Jeśli dana osoba ma tendencję do unikania konfliktów w swoich osobistych związkach, cierpi z powodu nieadekwatności, jest emocjonalnie odległy i ma niską samoocenę, będzie trudniejsza do przejścia w średnim wieku średniego. Ten typ osobowości ma głęboki lęk przed poczuciem wstydu i odrzucenia. Takie uczucia powstrzymają ich przed szukaniem pomocy, jeśli ich emocje staną się przytłaczające. Bardziej niż prawdopodobne, uciekną ze swoich problemów, zamiast próbować znaleźć dla nich rozwiązania. To ten typ osobowości zwykle kończy się w sądzie rozwodowym podczas średniego życia.

Niezależnie od tego, czy istnieją czynniki zewnętrzne, które utrudniają proces, czy nie, istnieje proces wewnętrzny. Jeśli danej osoby nie rozumie tego procesu, może podejmować irracjonalne decyzje, może później żałować, że opuszczenie pracy, rozwódki i wyrzucanie bezpieczeństwa, które zbudował w pierwszej części swojego życia.