Nierówne bary w gimnastyce

Nierówne bary to aparat w gimnastyce artystycznej kobiet. Paski są drugim ćwiczeniem, ukończone po sklepieniu. Olimpijska kolejnością wydarzeń to sklepienie, nierówne pręty, wiązka równowagi i podłoga.

Nierówne pręty są czasami nazywane „nierówne równoległe pręty”, „asymetryczne pręty” lub po prostu „pręty."

Wymiary nierównych prętów

Paski są równoległe do siebie i ustawiają się na różnych wysokości.

Ta wysokość jest regulowana, a gimnastyczki olimpijskie i gimnastyczki kolegialne często używają prętów na różnych wysokościach. Jednak w przypadku elitarnych gimnastyczek pomiary te są znormalizowane.

Szerokość między prętami wynosi około 6 stóp. Ponownie, jest to regulowane na igrzyskach olimpijskich w młodszych i kolegialnych gimnastykach, ale nie w międzynarodowych konkursach elitarnych.

Rodzaje nierównomiernych umiejętności barowych

Najbardziej rozpoznawalnymi umiejętnościami na nierównych barach są ruchy zwolnienia, piruetki i kręgi.

W ruchu wydania gimnastyczka puszcza bar, a następnie ponownie go chwyta. Może wykonać przeniesienie wydania z wysokiego paska do niskiego paska, od niskiego paska do wysokiego paska lub na tym samym barze.

Wspólne ruchy wydawania zaawansowanych gimnastyczek obejmują Jaeger, Tkatchev/Reverse Hecht, Gienger, Pak Salto i Shaposhnikova. Umiejętności te są nazwane na cześć pierwszej osoby, która przeprowadziła ten ruch, a następnie przedłożyła go do specjalnego komitetu, więc te czasami niezwykłe nazwiska to tylko nazwiska gimnastyczki. 

W piruetce gimnastyczka odwraca się na ręce, podczas gdy w pozycji ręcznej. Może używać różnych pozycji dłoni podczas tury.

Kręgi, takie jak giganty i wolne kółka bioder, są dokładnie tak, jak brzmią: gimnastyka koło paska, wyciągnięte w ręce lub z jego biodrami blisko baru.

Rutyna baru

Gimnastyczki wykonują trzy fazy rutyny baru:

1. Góra

Większość gimnastyczek po prostu wskoczy na niski bar lub wysoki pasek i zacznij. Czasami jednak gimnastyczka zrobi bardziej interesujące mocowanie, na przykład przeskaki.

Sprawdź ten montaż nierównomiernych uchwytów.

2. Rutyna

Rutyna baru składa się z około 15-20 umiejętności i powinna płynąć z jednego ruchu do drugiego i używać obu barów. Nie powinno być żadnych przerw ani dodatkowych huśtawek. Nie ma limitu czasu na słupkach, ale rutyny zwykle trwają około 30-45 sekund.

Łączenie dwóch lub więcej umiejętności zdobywa gimnastykę wyższy wynik trudności, a zobaczysz wiele gimnastyczek, którzy natychmiast próbują piruety.

Dobra forma jest ważna przez cały czas. Sędziowie szukają prostych nóg, skierowanych palców i rozszerzonego ciała w pozycjach ręcznych.

3. Zsiadanie

Aby zejść, gimnastyczka puszcza bar, wykonuje jeden lub więcej odwrotności i/lub zwroty akcji i ląduje na matę poniżej. Oceniane są zarówno wysokość, jak i odległość od baru. Celem każdej gimnastyczki jest przyklejenie lądowania na jego zsiadku, co oznacza lądowanie bez poruszania stóp.

Najlepsi pracownicy baru

Nieprawdzane bary nie zawsze były silnym wydarzeniem dla Stanów Zjednoczonych, ale nadal są wyróżniaczni konkurenci.

Mistrza Olimpijskiego Nastia Liukin wyróżniła się w imprezie, wygrywając srebrny medal olimpijski, dwa światowe srebrne medale i jedno światowe złoto. Obejrzyj tutaj Nastii Liukin na barach.

Gabby Douglas poprowadził U.S. Zespół w nierównych barach na Igrzyskach Olimpijskich w 2012 roku i dokonał tam również indywidualnych finałów wydarzeń. Cztery lata później pomogła drużynie powtórzyć swoje złoto medali w imprezie zespołowej. Oglądaj Gabrielle Douglas na barach.

Madison Kocian przywiązała do złota na Mistrzostwach Świata 2015 i zdobył srebrny medal na Igrzyskach Olimpijskich 2016. Obejrzyj Madison Kocian na barach.

Worldwide, Aliya Mustafina (Rosja), Viktoria Komova (Rosja), Huang Huidan (Chiny) i Fan Yilin (Chiny) byli innymi najlepszymi pracownikami barowymi.

Jednym z najlepszych w historii były rosyjska svetlana khorkina. Wygrała dwa złoto olimpijskie (1996 i 2000) i Five World Golds (1995, 1996, 1997, 1999 i 2001) w tym wydarzeniu.