Powolne wskazówki dla nastolatków

01 z 07

Nie zastraszaj

Zespół gra powolną piosenkę i nadszedł czas na powolny taniec. To nastąpi na każdym tańcu na balu lub szkolnym, a będzie to mniej zastraszające, jeśli jesteś przygotowany. Naucz się podstaw, abyś poczuł się pewny, kiedy nadejdzie moment.

02 z 07

Powolne tańce: opcja 1

Pomyśl o powolnym tańcu jako o długim uścisku, gdy ty i twoja randka kołysze się tam iz powrotem. Dziewczyny, umieść ramiona na ramionach lub zawiesić je luźno na szyi. Chłopaki, połóż ręce na biodrach randki lub owinąć je luźno wokół jej dolnej części pleców. Pamiętaj, aby zostawić wystarczająco dużo miejsca między sobą, aby oboje czuli się komfortowo. Jeśli masz wątpliwości, po prostu zapytaj: „Czy to w porządku?"

Jeśli tańczysz z partnerem osób tej samej płci, możesz dokonać pierwszego wyboru, gdzie czujesz się komfortowo, wkładając ramiona, albo możesz podążać za prowadzeniem partnera.

Jeśli chodzi o umieszczenie głowy, to naprawdę zależy od wysokości. Jeśli tańczysz uważnie, możesz oprzeć głowę na klatce randki lub nad randką. Albo możesz na siebie spojrzeć. Nie bój się rozmawiać lub mówić coś do randki, jeśli masz nastrój.

Ważne jest, aby pozostać zrelaksowanym, choć czasem łatwiej powiedzieć niż zrobić. Twoje serce może walić milion razy na minutę, gdy żałujesz, że nie nakładasz więcej dezodorantów. Spróbuj kontrolować oddech, wdychając i stale wydychając. Pomoże to utrzymać równe tętno.

03 z 07

Slow Dancing Arms: opcja 2

Utrzymanie ręki randki jest bardziej tradycyjnym sposobem kołysania się; Twoi rodzice i dziadkowie powoli tańczyli w tej pozycji popularnej. Coś w tym wydaje się rycerski, prawdopodobnie dlatego, że pozwala na wyznaczoną przestrzeń między tobą a ciałami daty. Więc jeśli wariujesz, ile miejsca należy umieścić między tobą a twoją randką, może to być droga do przejścia. Jeśli nie spotykasz się lub nie znasz się dobrze, ta pozycja będzie prawdopodobnie wygodniejsza.

Chłopaki, połóż prawą rękę na biodrach randki lub na jej środkowej lub górnej części. Jeśli się spotykasz i zamykasz, możesz luźno owinąć rękę. Następnie użyj lewej ręki, aby wziąć ją za rękę i podnieść ją i na bok z wygiętym łokciem. Możesz trzymać ją za rękę lub zorganizować w jej palce. Rób wszystko, z czym czujesz się najbardziej komfortowo. Dziewczyny powinny położyć lewą rękę na ramieniu partnera i trzymać rękę prawą.

Ponieważ między tobą będzie przestrzeń, twoje głowy prawdopodobnie pozostaną naprzód, więc możesz na siebie spojrzeć. Upewnij się, że uśmiechasz się do swojego partnera tanecznego. Możesz nawet rozpocząć lekką rozmowę. To może pomóc Ci się zrelaksować.

04 z 07

Powolne stopy tańca: gdzie je umieścić

Składanie się na randki to oczywiście coś, czego chcesz uniknąć, gdy tańczysz. Po prostu zachowaj ostrożność, gdzie wkładasz stopy.

Spójrz w dół na miejsce, w którym spadasz stopy randki, kiedy po raz pierwszy połączysz się, aby tańczyć. To da ci ogólne wyobrażenie o tym, jak daleko możesz poruszać stopami bez kroku na palce randki.

Jeśli wolno tańczysz bardzo blisko siebie, możesz umieścić jedną stopę między stopami randki a drugą stopą na zewnątrz stóp randki. Jeśli masz trochę miejsca, możesz umieścić palce u stóp randek i około cala na bok.

Jeśli nie wylądujesz idealnie z tych pozycji stóp, jest w porządku. Kiedy twoje ciała spotykają się, aby tańczyć, twoje stopy powinny naturalnie wpaść na miejsce.

Jeśli czujesz coś w rodzaju palca pod stopą, nie odkładaj na to całego ciężaru. Po prostu przeproś lub powiedz „przepraszam” i kontynuuj tańczenie, jakby nic się nie wydarzyło, i staraj się nie martwić. Zdarzyło się to wszystkim, którzy zawsze są powolni.

05 z 07

Kto prowadzi?

Tradycyjne jest, aby facet prowadził powolny taniec. (Może to wydawać się powrót społeczny, ale ktoś musi prowadzić i ktoś musi śledzić. Możesz to zmienić, jeśli czujesz, że wolisz być nietradycyjny i oboje się zgadzasz.) Aby prowadzić, delikatnie popchnij rękę partnera w sposób, w jaki chcesz iść, gdy poruszasz swoje ciało w tym kierunku. Podążaj za muzyką i przejdź do rytmu. Aby śledzić, tak, podążaj za ruchami swojego partnera. To nie może być łatwiejsze.

06 z 07

Jak się kołysać

Podstawowy powolny taniec nie wymaga żadnej fantazyjnej pracy nóg, więc nawet najbardziej niedoświadczony tancerz może ją ściągnąć.

Jeśli denerwujesz się nagłymi ruchami, po prostu trzymaj stopy zasadzone w jednym miejscu, upewnij się, że kolana są luźne i delikatnie kołysaj za pomocą bioder i kolan.

Jeśli czujesz się bardziej pewny siebie, możesz subtelnie podnieść stopy z podłogi. Użyj tych małych wind, aby zwrócić się w powolnym okręgu. Twoja data otrzyma wskazówkę i porusza się z tobą.

Pamiętaj, aby też utrzymać łokcie luźne. Taniec, gdy twoje stawy są zamknięte, jest dość trudne. Utrzymanie nieco luźnych ramion ułatwi ci oddychanie i swobodę wygodnie.

07 z 07

Powolny ruch tańca: Twirt

Jeśli czujesz się trochę ryzykowny, gdy powoli tańczysz, możesz zaprosić swoją randkę na kręcenie. Po prostu cofnij się od uścisku i trzymaj lewe ramię w powietrzu prawym ramieniem. Twirt jest dość powszechnym ruchem, więc Twoja data powinna wiedzieć, czego się spodziewało. Po zakończeniu 360 po prostu wróć do pozycji początkowej i wznowić kołysanie.

Teraz, kiedy możesz tańczyć, w co się ubrać?