Znaki, że możesz być odłączony emocjonalnie

Czy inni uważają cię za trudną do czytania osobę lub myślą, że jesteś trochę zimny lub lodowy? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy jesteś emocjonalnie niedostępny czy odłączony? Ponieważ zamknięcie emocjonalne może uniemożliwić ci tworzenie głębokich i znaczących kontaktów z innymi, ważne jest, aby móc rozpoznać pięć znaków, że możesz być osobą oderwaną emocjonalnie - i podejmować kroki, aby otworzyć i rozgrzać serce. 

1. Nie dzielisz swoich uczuć z innymi

Jednym z kluczowych znaków, że jesteś emocjonalnie oderwany, jest to, że nie jesteś otwarty ani szczerze z innymi w zakresie emocji. Zwykle utrzymujesz rzeczy bardzo prywatne, ukryte i pod nią. Nawet jeśli czujesz się smutny lub zraniony, nigdy nie otwierasz się na to dla innych ani nie pozwól, aby Twoje prawdziwe emocje pokazały. Innymi słowy, Twoim celem jest nigdy nie wyglądać słaby, przylegający ani w poszukiwaniu ramienia, na którym można płakać.

Bycie emocjonalnie niedostępnym i niechętnie dzielenie się tym, co masz na myśli, w rzeczywistości uniemożliwia poznanie innej osoby na głębszym poziomie. Zamiast zamykać innych, nadszedł czas, aby zamknąć drzwi w tym rozdziale polegającym na oderwaniu się emocjonalnym i otwieraniu na nowe sposoby. 

2. Położyłeś kres relacji, zanim zaczną się

Kolejnym wyraźnym wskaźnikiem, że możesz być niedostępny emocjonalnie, jest to, że w poważnym angażowaniu się z innymi uniemożliwiasz zaangażowanie się z innymi. Ci, którzy są odcięci emocjonalnie po prostu nie ryzykują bycia całkowicie wrażliwym na kogoś innego i mają tendencję do odwołania relacji, zanim zdąży się zacząć.

Niezależnie od tego, czy byłeś ranny w przeszłości, ludzie oderwani emocjonalnie nie są skłonni pójść o krok dalej ze znaczącym innym, lub naprawdę wnieść wiarę i polegać na innej osobie. Podczas gdy głęboko troszcząca się o kogoś, a bycie wrażliwym emocjonalnie może wydawać się ogromnym ryzykiem, nagroda za znalezienie zdrowego, szczęśliwego i kochającego związku sprawia, że ​​naprawdę warto.  

3. Nie czujesz się komfortowo z emocjami innych ludzi

Dodatkowym znakiem, że możesz być emocjonalnie oderwany, jest to, że nie czujesz się komfortowo z innymi dzielącymi się z tobą swoimi uczuciami. Innymi słowy, ponieważ zwykle stawiasz ścianę i ukrywasz swoje emocje, konieczność pocieszenia kogoś innego może sprawić, że czujesz się niezręcznie i nie na miejscu.

Możliwość nawiązania kontaktu z innymi w trudniejszych momentach w ich życiu i pomoc w przejściu przez te trudniejsze okresy może faktycznie wzmocnić więzi, które masz ze sobą. Zamiast skakać statek, gdy inni wokół ciebie są w potrzebie, powinieneś zanurzyć się z empatycznym uchem, pomocną ręką i otwartym sercem. 

4. Używasz sarkazmu jako tarczy

Czy masz tendencję do polegania na humorze, aby ukryć swoje prawdziwe emocje? Innymi słowy, zamiast okazywać swoje uczucia rozczarowania, bólu lub żalu, masz tendencję do zmywania żartów lub dwóch i używasz sarkazmu jako mechanizmu obronnego, aby wyglądać silnie i niezadowolony dla innych, nawet jeśli krzywasz się w środku.

Żartując w obliczu poważnych sytuacji, nigdy nie musisz wydawać się wrażliwych, potrzebujących lub poszukujących wsparcia od innych. Jednak pokazanie emocji nie jest oznaką słabości, ale raczej znakiem bycia człowiekiem. Możesz być zaskoczony, widząc, ile innych osób może wczuć się w to, przez co przechodzisz i doświadczasz.

5. Mówisz sobie, że sama czujesz się dobrze

Kolejnym wyraźnym znakiem, że możesz być emocjonalnie oderwany, jest to, że przekonałeś się, że nie potrzebujesz nikogo w swoim życiu w prawdziwy sposób. Chociaż uznanie, że nie potrzebujesz związku, aby czuć się kompletnie, jest ważną realizacją, równie ważne jest zrozumienie różnicy między „potrzebą” a „pragnieniem."

Możesz być samowystarczalną osobą, która nie musi polegać na nikogo innego. Jednak posiadanie opcji poprawi życie, które dla siebie zbudowałeś. Pamiętaj, że ludzie są stworzeniami społecznymi z natury, więc nadszedł czas, aby spojrzeć na związek jako coś, co może zwiększyć życie, które dla siebie zbudowałeś.