Korpus morski rekrutuj standardy masy ciała i tkanki tłuszczowej

We wszystkich gałęziach wojska sprawność fizyczna jest ważnym wymogiem. Marines biorą dwa testy sprawności fizycznej co sześć miesięcy, aby ocenić ich funkcjonalną sprawność, kondycjonowanie i siłę. Test sprawności fizycznej (PFT) obejmuje trzy milowy bieg, podciągnięcia, zgięte zwłoki i chrupki brzuszne i jest tak rygorystyczny, jak się wydaje. Test sprawności walki (CFT) jest drugim standardem sprawności, którą marines muszą sprostać oprócz PFT. CFT ocenia funkcjonalną sprawność morską i symuluje zdarzenia i ruchy wykonane w terenie lub strefie walki. Mężczyźni i kobiety wykonują te same ćwiczenia i są oceniane w 300-punktowej skali.

Istnieją trzy ćwiczenia, które należy wykonać zgodnie ze standardami Korpusu Morskiego, aby przekazać CFT:

1. Ruch do kontaktu - czasowy sprint na 880 jard.

2. WIDNIK AMUMUNIII - Marines musi podnieść 30 -funtową amunicję może nad głową, aż łokcie się zablokują. Celem jest podniesienie puszki tyle razy, ile to możliwe w określonym czasie.

3. Manewr pod Fire-Marines musi ukończyć 300-jardowy kurs, który łączy różnorodne wyzwania związane z bitwą, w tym pełzanie, amunicję, wyrzucanie granat.

Istnieją dobre powody, aby mieć takie rygorystyczne wymagania dla rekrutów morskich. Podstawowe szkolenie korpusu morskiego jest znane jako jedne z najtrudniejszych i najtrudniejszych ze wszystkich oddziałów służby. Po 12 1/2 tygodniach jest najdłuższy, więc konieczne są wytrzymałość i sprawność fizyczna. Standardy fitness są nie tylko najtrudniejsze, podobnie jak wymagania dotyczące wysokości, wagi i tkanki tłuszczowej.

Wymagania dotyczące wysokości, wagi i tkanki tłuszczowej

Jeśli morski jest PFT i CFT dla ich grupy wiekowej, pomiary tkanki tłuszczowej nie mają zastosowania. Nawet jeśli przeżyłeś procent tkanki tłuszczowej, z maksymalnym wynikami PT, jesteś zwolniony (nowa polityka od stycznia 2017 r.).

W szczególności zwolnienie z testu pomiaru tkanki tłuszczowej zostanie przyznane marines, którzy oceniają 285 i wyżej zarówno na PFT, jak i CFT są zwolnione z ograniczeń masy i tłuszczu.

Marines, którzy zdobywają 250 i wyższe zarówno na PFT, jak i CFT, mogą dodatkowe jeden procent tkanki tłuszczowej. MCO 6110.Wydajność 3A, mają one dodatkowy jeden procent i mają standardy.

(wykres z https: // www.zdatność.Marines.tysiąc)

Rekrutuje standardy

Ale zanim nowo wymienione marines wysypią się na podstawowe szkolenie, muszą spełniać surowe wymagania dotyczące wagi, określane jako standardy masy retencyjnej, w oparciu o ich wysokość. Drugim czynnikiem jest tkanka tłuszczowa i istnieją granice procentu tkanki tłuszczowej w oparciu o wiek morski. W przypadku płci Marines w wieku od 17 do 26 lat limit tłuszczu tłuszczowego wynosi 18 procent. Między 27 a 39 latami limitem wynosi 19 procent tkanki tłuszczowej, a dla marines w wieku 40-45 lat limit tłuszczu w ciele wynosi 20 procent. W wieku 46 lat i więcej, limit tłuszczu tkanki tłuszczowej wynosi 21 procent.

W przypadku żeńskich marines limity procentowe tkanki tłuszczowej są nieco wyższe. Kobiety marines w wieku 17–26 lat ma limit procentowy tkanki tłuszczowej na poziomie 26 procent. W przypadku kobiet w wieku od 27 do 39 lat limit wynosi 27 procent, a dla osób w wieku od 40 do 45. A dla kobiet w wieku 46 lat i więcej limit procentowy tkanki tłuszczowej wynosi 29 procent.

Należy zauważyć, że standardy wagi i tłuszczu tłuszczowego Korpusu Morskiego nie są oparte na wyglądzie, ale są oparte na zdrowiu i wynikach. Marines stają w obliczu licznych testów wytrzymałości i wytrzymałości, szczególnie w walce, więc bycie w najlepszej formie jest kluczowe.

Spośród wszystkich oddziałów w wojsku Korpus Morski ma najtrudniejsze standardy standardów fitness i tkanki tłuszczowej niż jakikolwiek oddział. Brak przygotowania się do obozu dla Korpusu Morskiego przygotowuje się do porażki.

Warunki przekraczania wymagań wagowych

Wnioskodawcy do marines, którzy przekraczają granice wagowe, potrzebują zwolnienia z zatwierdzonego przez region rekrutacyjny Korpusu Morskiego, w celu zaciągnięcia się do programu opóźnionego wejścia (DEP). Takie zwolnienia są zatwierdzone tylko wtedy, gdy rekrut spełnia wymagania początkowego testu siły (IST) i nie przekracza wymagań dotyczących tłuszczu tłuszczowego.

Rekruci mężczyźni, którzy przekraczają standardy wagi retencyjnej, mogą uczestniczyć w podstawowym szkoleniu w kilku konkretnych warunkach. Jeśli rekrut płci męskiej znajduje się w odległości pięciu procent standardu masy retencyjnej dla ich wzrostu i mija IST, nie potrzebuje zwolnienia.

Ale jeśli rekrut płci męskiej jest większy niż pięć procent w stosunku do wagi retencyjnej, musi przekazać IST i uzyskać zwolnienie. Jeśli rekrut płci męskiej jest ponad 10 procent powyżej wagi retencyjnej, musi przejść przez IST, mieć tłuszcz w ciele nie większy niż 18 procent i uzyskać zrzeczenie się. 

Jeśli marine nie przekroczy standardów wysokości i masy, otrzyma test taśmy o obwodzie, który mierzy obwód szyi i żołądka. Używając algorytmu procentowego tkanki tłuszczowej, o ile piechoty morskie mieści się w granicach procentu tkanki tłuszczowej w wieku.