Jak dostosować się do pracy zdalnej z dziećmi

Jaki jest najlepszy sposób na dostosowanie się do pracy zdalnej, jeśli masz dzieci? Rodzice może być wyzwaniem, aby żonglować pracą i życiem rodzinnym, ale firmy znajdują rozwiązania, które pozwalają pracownikom zdalne radzenie sobie z biznesem, często podczas obserwowania dzieci.

Praca w domu jest już ogromną zmianą dla niektórych pracowników. Praca bez opieki nad dziećmi jest jeszcze większym wyzwaniem. „Zwykle twoje dzieci są w szkole”, mówi Jill Felska, dyrektor ds. Ludzi i kultury w Limelight Health, dostawca rozwiązań w zakresie oprogramowania dla przedsiębiorstw w chmurze dla branży świadczeń pracowniczych. „Praca zdalna jest wystarczająco dużą zmianą, ale jest to zupełnie nowa wersja pracy z domu."

Kariera Balance rozmawiała z Felską i Tanią Luna, dyrektorem generalnym LifeLabs Learn.

Wskazówki dotyczące pracy w domu z dziećmi

Ci eksperci omawiają, w jaki sposób pracownicy i menedżerowie mogą nauczyć się pracować w domu z dziećmi. Oto pięć kluczowych wskazówek, które wymyślili.

1. Ustaw praktyczną przestrzeń biurową

Twoje miejsce pracy jest niezwykle ważne. Wygoda jest krytyczna, podobnie jak fizycznie oddziela pracę i życie. Trudno jednak całkowicie się rozdzielić, jeśli mieszkasz w małej przestrzeni, która jest również obecnie zajęta przez innych członków rodziny.

„To może być mały zakątek twojego mieszkania w studio. Negocjuj tę przestrzeń: to tylko praca ”, mówi Luna. „Jesteśmy stworzeniami kontekstowymi. Tworzymy naprawdę szybkie skojarzenia."

Na przykład nie pracuj na kanapie. Zamiast tego pracuj przy osobnym biurku. Zmniejszy to stres związany z twoim życiem domowym, w tym dzieci.

Każda stresująca sytuacja zawodowa przeniknie na twojej kanapie, zauważa Luna. „Zadaj sobie pytanie, w jaki sposób zlokalizujesz pracę w określonej przestrzeni i jak to robisz, więc nie rozpraszasz uwagi? Na przykład niektórzy ludzie używają laptopa do pracy i używają tylko tabletu do wszystkiego osobistego. Pracuj z dziećmi, aby współtworzyć znak, że nie jest to, a nawet stwierdzić taśmę ostrożności."

2. Bądź elastyczny co do pracy

Rodzice wymyślają kreatywne sposoby wykonania pracy. Felska spotkała jedną parę, w której żona pracuje przez około cztery godziny, podczas gdy jej mąż w domu czeka ich dziecka. Następnie zmieniają. 

Dyrektor uważa, że ​​tego rodzaju ustalenia pomogą pracownikom żyć swoim życiem, jednocześnie zwiększając zaufanie do swoich firm. „Kiedy ufasz ludziom wykonywania swojej pracy, wtedy szacunek do ciebie wraca” - mówi

Luna zauważa, że ​​menedżerowie mogą łatwiej dostosować do życia zdalnego, jeśli martwią się o wyniki niż zachowanie pracowników w danym momencie.

„Uwolnij potrzebę zdobycia tyłków w siedzeniach i przenieś skupienie się na wynikach biznesowych”, radzi Luna. „Co jeśli nigdy nie będziesz mógł wiedzieć, ile czasu ktoś spędza na pracy? Co jeśli możesz po prostu skupić się na wyniku i terminu? To dobry sposób na prowadzenie, czy jesteś odległe, czy osobiście, ponieważ wypiera cię w tendencję do mikrozuszenia, która jest zabójcą wydajności." 

3. Stwórz ustrukturyzowaną, zdrową rutynę domową

Podczas pracy w domu kuszące jest noszenie piżamy przez cały dzień, pomijanie prysznica i źle przekąski. Jednak eksperci twierdzą, że wpadnięcie w te nawyki będzie obciążone twoją psychiką. Pokaż swoim dzieciom, że naprawdę jesteś w pracy.

„Ważne jest, aby wstać i prysznic, jakbyś dostał się do biura”, mówi Felska. „Na początku może być fajnie, aby po prostu rzucić włosy i nosić piżamę, ale w końcu masz obrzydliwe uczucie. Chcesz postawić się w innym sposób myślenia, jakbyś chciał pracować." 

Luna sugeruje zdrowe odżywianie, picie dużej ilości wody i wykorzystanie poprzedniego czasu dojazdu do zrobienia czegoś pozytywnego, takiego jak ćwiczenie lub gotowanie spokojnego śniadania. 

Według Luny „Stwórz rytuały start-up i podsumowujące z dziećmi, które sygnalizują, że idziesz w tryb pracy lub wracasz do domu, takie jak rozciąganie, zakładanie butów lub gra piosenki."

Luna kontynuuje: „Możesz mieć coś, na co czekasz na początku i na końcu dnia, co nie tylko pomoże ci przygotować się do pracy, ale także zapewni odporność i redukcję stresu, gdy jesteśmy w trakcie tak dużej niepewności."

4. Zdefiniuj jasne oczekiwania komunikacji

Po skonfigurowaniu technologii komunikacji, jak zoom, luz lub inne punkty sprzedaży, menedżerowie należy wyraźnie i uczciwie określenie oczekiwań. Nie chcesz jednej osoby na Slack 24-7, a inny pracownik wraca do ciebie tylko raz dziennie.

Brak oczekiwań może być szczególnie stresujący dla rodziców.

„Porozmawiaj o tym, jakiego rodzaju komunikacji używasz i jakie są oczekiwania”, zaleca Felska. „Poza spotkaniami menedżerowie powinni zdefiniować, jak długo trwa, zanim spodziewają się odpowiedzi. Powinny ustawić parametry i nadmiernie komunikować. Porozmawiaj z obawami, jakie członkowie twojego zespołu mają, których mogą nie przynieść do ciebie. „Co się stanie, jeśli jestem z dala od biurka przez godzinę?„Co jeśli moje dzieci są w walce i muszę wymyślić sytuację Lego?'"

5. Bądź elastyczny i wybaczając sytuacje życiowe

Według Felskiej i Luny, teraz nie jest czas na mikromanagę. Menedżerowie muszą być elastyczni, jeśli chodzi o pracowników, zwłaszcza pracowników z dziećmi. Podobnie pracownicy muszą wybaczać sobie.

„To jest niezbadane terytorium”, przyznaje Felska. „Niektóre dni są świetne. W niektóre dni żałujesz, że nie wydostałeś się z domu, ale nie możesz. Dajcie sobie i wszystkich innych łaski." 

Luna dodaje, że wideokonferencje mogą ujawnić niektóre rzeczy, których nie jesteśmy przyzwyczajeni, ale to w porządku. 

„Menedżerowie powinni powiedzieć:„ Zobaczysz moje pranie, zobaczysz moje dzieci biegające, moje psy itp.„Myślę, że czas twarzy jest o wiele ważniejszy niż próba zachowania profesjonalnego zachowania. Po prostu znormalizuj to."

Kluczowe wyniki

Ustaw powierzchnię biurową. Nawet biurko lub stół schowane w kącie da ci prywatną przestrzeń do pracy.

Stwórz zdrowe środowisko pracy. Skonfiguruj rutynę rozpoczynającą i końcową, aby zachować definicję między domem a pracą.

Bądź elastyczny. Elastyczność jest kluczem do sukcesu w pracy w kryzysie. Wypróbuj kreatywne opcje żonglowania pracą i życiem rodzinnym.