Sił Powietrznych Ograniczenia fizyczne

Lotnicy we wszystkich fazach treningu technicznego sił powietrznych muszą wykonywać 3 dni treningu gotowości fizycznej (PRT) na tydzień, chyba że mtl wyraźnie wyposażone jest na uzasadnione spotkanie. (Wyjątek: lotnicy w fazie III, którzy osiągnęli 90 -procentowy lub wyższy wynik Fitness Fitness, mogą być zwolnione z jednej sesji PRT tygodniowo, jak ustalono, na piśmie, przez dowódcę grupy szkoleniowej/operacyjnej.) Przynajmniej sesje PRT będą składać się z przedwczesnego wykładania, pompek, sittupów, 30-minutowego biegu aerobowego i odcinków po wysiłku. Jedną sesją PRT może być ocena sprawności dla postępu fazowego.

Lotnicy uczestniczący w Pararescue, Combat Control, taktyczna partia kontroli powietrza oraz przetrwanie, uchylanie się, opór i ucieczka (SERE) będą zgodne z ich konkretnymi wymaganiami PRT PRT.

Fizyczne wymagania

Aby przejść poza fazę II, lotnicy muszą przekazać czas 1.5-milowy bieg i 1 minutę każdego z chrupnięć i pompek. Ustalony standard postępu fazowy dla czasu 1.5-milowy bieg to 11:45 minut dla mężczyzn i 13:45 minut dla kobiet; 1-minutowy standard pompki to 45 dla mężczyzn i 27 dla kobiet, a 1-minutowy standard kryzysu to 45 dla mężczyzn i kobiet. Lotnicy na zrzeczenie się medyczne lub profil fizyczny, którzy nie są w stanie spełnić ustalonych wymagań PRT, pozostaną w ich obecnej fazie i nie będą postępować, dopóki wymagania nie będą spełnione. Wyjątek: Dowódcy grupy szkoleniowej/operacyjnej mogą przyznać zwolnienia indywidualne, gdy lotnik ma rozszerzony profil/zwolnienie (90 dni lub dłużej).

Aby pozostać w fazie III, lotnicy muszą przekazać miesięczny czas 1.5-milowy bieg i ustalone standardy chrupania i push, jak opisano powyżej. Lotnicy, którzy nie spełniają ustalonych standardów, będą zobowiązani do ponownego przetestowania w ciągu 1 tygodnia. (Wszystkie części zostaną zrezygnowane.) Jeżeli ustalone standardy nie są nadal spełnione po poniesieniu, lotnicy zostaną umieszczone w fazie II, dopóki nie spełnią ustalonego standardu. Po spełnieniu standardu lotnicy zostaną zwrócone do poprzedniej fazy.

Ocena sprawności

Przed odejściem szkolenia technicznego dla stałej stacji służby, lotnicy są zobowiązani do otrzymania złożonego wyniku oceny fitness Air Force o wartości większej lub równej 75 punktom. Lotnicy, którzy nie spełniają wymaganego wyniku złożonego po ukończeniu studiów, zostaną umieszczone w stanie „opóźnionym”, po ukończeniu studiów i wprowadzeniu nadzorowanego programu poprawy sprawności (5 dni w tygodniu), który jest zindywidualizowany dla nieudanych komponentów. Lotnicy mogą przetwarzać raz dziennie, dopóki nie spełnią standardów.

Strój treningowy gotowości fizycznej

Strój PRT będzie strój PRT USAF (niebieskie szorty/szara koszula). Strój PRT będzie zawierać białe skarpetki, buty do biegania i odpowiednie bieliznę. Szef lotu lub wyższy może zatwierdzić nakrycia głowy i rękawiczki podczas chłodnej pogody.

• Lotnicy mogą nosić kompletny strój PRT zaledwie 30 minut przed i 60 minut po PRT.
• W szczególnych przypadkach, szefowie lotów lub wyższe mogą zatwierdzić zużycie stroju PRT w innych wydarzeniach.
• Strój PRT noszony w obiektach podstawowych będzie czysty, suchy i użyteczny.
• Kobiece lotnicy zabezpieczą włosy na karku (w górę lub w dół) z zwykłymi szpinami, grzebieniami, gumowymi opaskami lub barretami podobnymi do ich włosów.
• Męski lotnicy będą czysto ogolone.