Przewodnik krok po kroku, aby poprawnie tańczyć

Running Man to taniec moda, który został opracowany pod koniec lat 80.

Historia biegającego człowieka

Running Man Dance został opracowany przez artystę hip-hopowego MC Hammera i pierwotnie nazywał się „The Hammer.„Ruch tańca został wykonany przez MC Hammer i Vanilla Ice podczas koncertów na żywo i na teledyskach. Running Man to ruch, który po prawidłowym wykonywaniu nieco przypomina osobę biegnącą.

Trudność: Łatwy

Wymagany czas: Kilka minut

Oto jak:

1. Stań ze stopami razem, ramiona rozluźnione przez twoje boki.
2. Podnieś i zgnij prawą nogę, tworząc kąt 90 stopni kolanem i podłogą. Podnieś i zgnij ręce, łokcie na boki z zrelaksowanymi pięściami.
3. Opuść prawą nogę, przesuwając lewą nogę do tyłu i podnosząc lewą piętę, pochylając lekko do przodu na prawej nodze. Odsuń ręce z zrelaksowanymi pięściami.
4. Powtórz kroki 2 i 3, z drugą nogą. Więc tym razem się zginasz i podniosłeś lewą nogę. Gdy lewa noga uderza w ziemię, przesuń ciężar na nią i wsuń prawą nogę do tyłu, po czym ponownie ją z powrotem pompować.
5. Powtórz kroki 2 i 3 z naprzemiennymi nogami szybko i płynnie, zwykle do rytmu muzyki. 

Porady:

1. Utrzymaj podłączoną stopę podłączoną do boku przeciwnej nogi.
2. Odsuń lewą nogę z powrotem w tym samym momencie, w którym prawą stopę kontaktuje się z podłogą.
3. Trzymaj obie stopy równolegle przez taniec.
4. Trzymaj przedramiona blisko tułowia.
5. Szybkie, czyste ruchy dadzą iluzję biegu bez poruszania się do przodu.
6. Running Man wygląda najlepiej, gdy zostanie wykonany szybko. 
7. Po opanowaniu ruchów dodaj swój własny styl i postawę do smaku.

Czego potrzebujesz:

• Szybka muzyka
• Przestrzeń do poruszania się
• Trochę energii

Więcej informacji: Sprawdź bieżącego człowieka: krok po kroku, aby zobaczyć wizualny przewodnik po tym radykalnym tańcu.

Więcej o MC Hammer

MC Hammer był artystą hip-hopowym, który był całkiem wielką sprawą pod koniec lat 80. i 90. Niektóre z jego przebojowych piosenek obejmowały „U Can't Touch This” i „2 legit 2 rezygnacja.„Był znany z pionierskiego„ popowego rapu ”z muzyką freestyle, a także jego ruchów tanecznych i choreografii. Aha, i jego luźne „spodni młotkowe”, płynne, luźne spodnie z super upuszczonym kroczem.