17 szybkich i łatwych wskazówek dotyczących początkujących golfistów i wysokich rękawiczek

01 z 07

Prosta rada Gary'ego Gilchrist, aby pomóc początkującym golfowi, wysoko Handicappers

Gary Gilchrist (po prawej) rozmawia z jednym ze swoich poprzednich profesjonalistów, Yani Tseng. Na tych stronach Gilchrist ma porady dla początkujących golfistów. Scott Halleran/Getty Images

Instruktor golfa, Gary Gilchrist, pracował z niektórymi z najlepszych nazwisk w Pro Game: Michelle Wie, Suzann Pettersen, Yani Tseng, żeby wymienić kilka. Ale na poniższych stronach pomoże Ty z 17 szybkimi i prostymi wskazówkami golfowymi mające na początku golfistów i graczy wysokiej ręki.

Gilchrist nie pracuje tylko z profesjonalistami; Ma także jedną z najbardziej znanych juniorów akademii golfowych w U.S. I przez lata swojej kariery widział wielu golfistów, którzy dopiero zaczynało grać.

Jeśli jesteś początkującym i nie chcesz zagłębić się w poradach golfowych skierowanych do lepszych graczy lub bardziej zaawansowanych golfistów - chcesz znaleźć kilka prostych pomysłów, które mogą pomóc - przejrzyj wskazówki Gilchrist poniżej.

W następujących obszarach przedmiotów znajdziesz szybkie, łatwe porady golfowe:

• Przygotowanie do rundy
• Uderzając go dalej
• Dokonywanie dobrych wyborów klubowych
• Swing wady i poprawki
• Strzały wokół zieleni
• Gra mentalna

W każdym temacie jest wiele wskazówek, w sumie 17, a jeśli chcesz nurkować w głębiej, większość sekcji jest wyposażona w linki, które pomogą Ci dalej odkrywać.

02 z 07

Ćwicz i przygotuj

Kelly Funk/Wszystkie zdjęcia Kanady/Zdjęcia Getty

Pamiętaj: są to szybkie porady dla początkujących golfistów i wyższych osób od znanego instruktora Gary'ego Gilchrist. I możesz kliknąć linki, aby bardziej dogłębnie na temat.

Jak mogę uzyskać lepsze wyniki z mojej praktyki?

Stare powiedzenie „Ćwicz mądrzejsze, a nie mocniejsze”, jest kluczem do ulepszenia od czasu ćwiczeń.

Praktyka jakości oznacza posiadanie konkretnego celu dla Twojej praktyki. I to jest możliwe tylko wtedy, gdy masz jasne zrozumienie i świadomość swoich mocnych stron i ograniczeń. Nie pojawiaj się na zasięgu jazdy i po prostu losowo puknij piłki. Mieć plan, wybieraj cele, wykonaj ujęcia.

Nie ćwicz w ciemności - trudno zobaczyć drogę do poprawy.

Jak powinienem się rozgrzać przed rundą golfa?

Aby dobrze przygotować się na rundę golfa, powinieneś przybyć na pole golfowe co najmniej godzinę przed czasem tee.

Zacznij od praktyki zielonej, w której możesz ustanowić gładkie, celowe tempo. Nie wkładaj na kubek, ale na koszulki, monety lub tylko miejsce na zieleni. Skoncentruj się na kontroli prędkości i tempie. Potem spędziłem kilka minut na rozdarciu do koszulki na zielono.

Przejdź do zasięgu i rozciągnij; Gdy poczujesz się luźno, zacznij uderzać piłki. Najpierw użyj klinów, a następnie przejdź do środkowych żelazek, a następnie do długich żelazek i wreszcie do lasu.

Zakończ rozgrzewkę z klubem, którego zamierzasz użyć na pierwszej koszulce, tworząc powolne, rytmiczne huśtawki. I czas się zakończyć rozgrzewkę, abyś mógł spacerować do pierwszej koszulki i odłączyć się w ciągu kilku minut.

03 z 07

Uderzając go dalej

Tom Pennington/Getty Images

Jak mogę dodać podwórze do moich dysków?

Więcej dystansu - marzenie każdego golfisty.

Dodanie stoczeń do dysków wynika z użycia różnych części ciała do tworzenia prędkości w klubie:

1. Uścisk musi znajdować się w twoich palcach, a nie na dłoni.
2. Twoja postawa powinna być szeroka z nogami rozkładaną szerokość ramion.
3. Samolot huśtawki musi znajdować się wokół twojego ciała, a klub przybył od wewnątrz.

Huśtawkę wokół ciała pomaga przesunięcie wagi od prawej do lewej (dla praworęcznych graczy), co z kolei tworzy uwolnienie od wewnątrz. A klub przybywający od wewnątrz do uderzenia tworzy maksymalną prędkość i odległość.

Jak mogę poprawić szybkość mojej klubu?

Poprawa prędkości klubu zaczyna się od podstaw - dobry przyczepność i pozycja sportowa.

Po skonfigurowaniu sukcesu łatwiej jest swobodnie poruszać.

Świetnym ćwiczeniem jest huśtanie klubu golfowego o trzy stóp nad ziemią (coś w rodzaju huśtawki typu baseballowego, ale używanie chwytania i postawy golfa).

Pomoże ci to poczuć odpowiedni samolot huśtawki i uwolnić się przez uderzenie.

Bardziej dogłębne:

• Ćwiczenie w celu zwiększenia prędkości huśtawki: Lunge z akcentem

04 z 07

Dokonywanie dobrych wyborów klubowych

Widok z tee pudełka na pustynnym polu golfowym. Stuart Franklin/Getty Images

Kiedy powinienem używać 3-drewniczego z koszulki, a nie kierowcy?

Kierowca jest jednym z najtrudniejszych klubów do rozpoczęcia golfistów do opanowania - a nawet przyzwoitego. Tak więc użycie „mniej klubu” (drewno wodne, hybrydowe lub nawet żelazo) jest często dobrym wyborem od koszulki dla początkujących.

Dwa czynniki wpływają na moją decyzję o tym, czy użyć kierowcy, czy 3-drewno poza koszulką:

1. Długość dziury;
2. Poziom trudności strzału koszulki, który może być określony przez zagrożenia lub wąskość toru wodnego.

Jedno pytanie, które musisz zadać na każdej koszulce, brzmi: „Czy to strzał wysokiego ryzyka lub niskiego ryzyka?„Jeśli odpowiedź jest wysoki, weź 3-drewno lub inny krótszy klub, który powinieneś być w stanie lepiej kontrolować.

Często brakuje mi ujęć podejścia - jak mogę poprawić wybór klubu?

Bardzo ważne jest, aby swoje podwórze zapisały.

Większość amatorskich golfistów nie ma pojęcia, jak daleko uderzyli w piłkę, ponieważ większość uważa, że ​​uderzyli w swoje strzały dalej niż w rzeczywistości.

Kiedy gramy w golfa, jesteśmy w połowie gracz. Poświęć czas na przygotowanie się do każdego strzału.

Zaufanie pochodzi od znajomości naszych umiejętności i ograniczeń, więc poświęć czas na znalezienie swoich prawdziwych odległości.

Bardziej dogłębne:

• Skąd wiesz, który klub golfowy trafił?
• Jak daleko powinieneś trafić w swoje kluby golfowe?

05 z 07

Swing wady i poprawki

Z prawem! Nie pozwól, aby hity cię obniżyły, przydarzyły się najlepszym golfistom. Richard Heathcote/Getty Images

Jak mogę się pozbyć mojego plasterek i nauczyć się trafić w kontrolowany losowanie?

Większość plasterków jest spowodowana huśtawką „nad górą”; to znaczy huśtawka, która zbliża się do piłki na ścieżce huśtawki na zewnątrz. Kolejna powszechna przyczyna otwartego kluby.

Rysowanie piłki pochodzi z twojej pozycji konfiguracji. Główne klucze to:

1. Zamknij swoje wyrównanie.
2. Odłóż piłkę z powrotem na stanowisku.
3. Weź mocną przyczepność (wiodąca ręka - górna ręka w klubie - powinna być trochę bardziej zwrócona do wewnątrz).
4. Huśtawka od wewnątrz; Oznacza to, że klub powinien zbliżyć się do piłki od ścieżki huśtania się wewnątrz do wyjścia.

Podstawy te powinny pomóc Ci wyprodukować strzał, który idzie od prawej do lewej (dla prawników).

Bardziej dogłębne:

• Diagnozowanie i naprawienie plastra

Jak mogę poprawić równowagę poprzez wykończenie huśtawki?

Utrata równowagi podczas huśtawki może być spowodowana podstawowymi błędami huśtawki. Pierwszy huśta się zbyt mocno, a inny ma zbyt wąską postawę.

Kluczem do zrównoważonego huśtawki jest zachowanie dobrego rytmu. Huśtawka w sobie i, pamiętaj, im dłużej klub, tym szersza powinna być twoja postawa.

Bardziej dogłębne:

• Równowaga i rytm w huśtawce golfowej

Uderzyłem w piłkę bardzo nisko - jak mogę uzyskać wyższą trajektorię na moich ujęciach?

Przyjrzyj się blisko swojego klubu. Zamknięty lub zamknięty klub spowoduje niski trajektorię strzałów.

Aby zagrać w wysokie zanik, umieść piłkę do przodu w swojej postawie i lekko otwórz klub. Weź długą obserwację i upewnij się, że wykończenie jest wysokie.

Bardziej dogłębne:

• Napraw niską trajektorię, skupiając się na pozycji uderzenia
• Musisz uderzyć w piłkę golfową, żeby się podniósł

Uderzyłem piłkę bardzo wysoko - jak mogę obniżyć trajektorię moich strzałów?

Dwa powody, dla których zbyt wysoko uderzył piłkę, to piłka zbyt daleko do przodu w twojej postawie, a także z tyłu, które są zbyt długie, które są zbyt długie.

Aby wyprodukować lot do niższej piłki, odłóż piłkę dalej w swojej postawie. I pamiętaj, że im krótszy podążanie, tym niższy lot piłki.

Bardziej dogłębne:

• Wpływ używania niewłaściwego wału flex w golfie
• Wady i naprawy arkusze wskazówek

06 z 07

Wokół zieleni

Barrett & Mackay/All Canada Photos/Getty Images

Jak mogę przestać podnosić głowę podczas umieszczania?

Głównym powodem, dla którego golfiści podnoszą głowy podczas postawienia, jest to, że zbytnio skupiają się na wynikach - chcesz spojrzeć na tę piłkę golfową, gdy tylko zejdzie z puttera i sprawdzić, czy trafia do dziury. Ale to pragnienie często powoduje, że golfiści wychodzą z postawy zbyt wcześnie, co prowadzi do złych putów.

Aby przeciwdziałać impulsowi, aby podnieść głowę i obserwować piłkę, kluczem jest Słuchać aby piłka mogła wejść do dziury, a nie patrząc Aby to zrobić.

Bardziej dogłębne:

• Zamknięty oczy wkładanie ćwiczeń w celu rozwoju wyczucia
• Kolekcja wskazówek

Jak mogę przestać robić zbyt dużo piasku na ujęciach bunkra?

Wszyscy świetni gracze rozumieją znaczenie klina piasku. Jeśli zagłębiasz się zbyt głęboko w piasek, oto klucz.

Podczas konfigurowania strzału najpierw otwórz klubową powierzchnię klina, a następnie chwyć się. Pomoże ci to wziąć płytkie podziały, które pomogą w twojej spójności w piasku.

Bardziej dogłębne:

• 3 klucze do udanej gry piasku

Jak mogę przestać uderzać w tłuszcz lub cienkie ujęcia?

Konfiguracja jest niezbędna, abyś mógł solidnie uderzyć strzały, a piłka przejechała prawe odległości.

Twoje wyrównanie klubu i ciała muszą być otwarte, podczas gdy piłka powinna znajdować się w środku twojej postawy. Upewnij się, że twoja waga jest po lewej stronie, a podczas huśtawki nogi pozostają cicho. Twoje nogi powinny poruszać się tylko z pędem huśtawki.

Bardziej dogłębne:

• Popraw swoje odległości strzały dzięki wiertarowi 7-8-9

Jak mogę uniknąć uderzania kulki w miękkich ujęciach?

W celu ujęcia LOB musisz zaufać projektowi klina LOB lub klina piasku. Oznacza to, że musisz ufać, że huśtając się przez trawę, klub podniesie piłkę w powietrze i wyląduje delikatnie na zieleni.

Uderzanie cienkich strzałów klinem LOB jest często powodowane, ponieważ golfista uważa, że ​​musi „pomóc” piłce w powietrzu, zamiast ufać klubowi wykonać pracę.

Nie próbuj pomagać piłce w powietrze (uderzając w piłkę). To tylko powoduje, że stracisz kąty ciała i tworzy niespójne strzały wokół zieleni.

Powiązany artykuł:

• Uderzenie w piłkę podczas odpryskiwania

07 z 07

Gra mentalna

Ron Dahlquist/Perspectives/Getty Images

Jak mogę kontrolować nerwy w pierwszym strzale z koszulki tego dnia?

Poświęcenie czasu na właściwe rozgrzanie pomoże Ci przygotować się mentalnie przed rundzie. Za pierwszy strzał z koszulki weź klub, z którym masz największą pewność siebie, niezależnie od odległości. Odległość od koszulki nie zawsze jest zaletą.

I uczą się od profesjonalistów. Weź huśtanie ćwiczeń, skup się na celu i trzymaj się rutyny.

Jak mogę uniknąć dziewięciu upadków, które są powszechne w moich rundach?

Wielu golfistów rekreacyjnych ma ten problem: Rozpadek na tylnej dziewiątej po tym.

Każdy golfista zna swoje oczekiwania i strefę komfortu. Kiedy grasz dobrze, kluczem jest utrzymanie umysłu z dala od wyniku. Skoncentruj się na graniu jednego strzału na raz.

Zachowaj swój wynik dla siebie.

Im bardziej werbalizujesz swoją rundę, tym trudniej jest koncentrować się na procesie. Skoncentruj się i trzymaj się rutyny przed shot.

Jak mogę poprawić koncentrację w całej rundzie golfa?

Utrata koncentracji kosztuje każde uderzenie golfisty. Większość golfistów tracą koncentrację, gdy zaczynają skupić się na swoim wyniku - czy to dobre, czy złe.

Skoncentrowanie się na wyniku może sprawić, że golfista samoświadomy, technicznie lub emocjonalnie.

Musisz pozostać w teraźniejszości, aby utrzymać swoją koncentrację, a najskuteczniejszym sposobem robienia tego jest opracowanie niezawodnej rutyny przed strzałą.

Więcej dla początkujących golfistów i wysokich producentów

Najbardziej fundamentalnymi częściami konfiguracji to twój uchwyt i postawa. Więc odkryj więcej na te tematy z tym utworem:

• Krok po kroku do doskonałej pozycji konfiguracji golfa

Kolejnym dobrym artykułem dla początkujących/wysokich Handicappers są usterki i naprawy arkusza końcówki.

Możesz mieć pamięć o wielu bardziej wspaniałych wskazówkach na temat podstaw golfa i innych obszarów gry w naszej sekcji Bezpłatnych wskazówek golfowych.

Oczywiście, początkujący golfiści mają wiele pytań na temat golfa, które mają związek z tematami innych niż faktycznie wymachić klubem. Więc sprawdź golfa dla początkujących.

Aby uzyskać więcej informacji o instruktorze Gary Gilchrist, odwiedź Gary Gilchrist Golf Academy.