Gotowa pozycja w siatkówce

Gotowa pozycja w siatkówce to ogólna pozycja ciała, która umożliwia graczowi przygotowanie fizyczne i w dobrej pozycji reakcji na nadchodzącą sztukę. W odpowiedniej pozycji gotowej do siatkówki kolana są zgięte, dłonie są przed zawodnikiem na poziomie talii i tuż za kolanami, a waga gracza jest zrównoważona do przodu. Ważne jest, aby waga gracza była zrównoważona do przodu na ciele, ponieważ pomoże gracz.

Jeśli czujesz się nieswojo, sztywna lub niezręczna, najprawdopodobniej nie robisz tego dobrze. Te kroki powinny pomóc w doskonaleniu stanowiska. 

Właściwa gotowa pozycja

Pozycja gotowa jest niezwykle ważnym aspektem gry w siatkówkę, ponieważ gdy jest odpowiednio wykonywana, może pomóc graczowi szybciej zareagować na przychodzącą piłkę. Gracz, który jest skonfigurowany w odpowiednich gotowych pozycjach, zanim jakakolwiek gra, będzie miał automatycznie przewagę, ponieważ będzie fizycznie przygotowany do reakcji i dotarcia do tej przychodzącej piłki.

Gracz może wykonać trzy kroki, upewnij się, że jest w odpowiednich gotowych pozycjach. Konfigurowanie niewłaściwie może mieć negatywne skutki w grze, podobnie jak prawidłowe ustawienie w pozycji gotowej może mieć pozytywny wpływ na zabawę.

Pierwszy krok

Właściwe pozycje gotowe zaczynają się od dobrego rozkładu masy-pierwszy krok. Waga gracza powinna być równomiernie rozmieszczona na kulkach jego stóp. Jego waga nie powinna być na jego piętach, ponieważ spowolni to jego czas reakcji. Chce się podnieść, a nie upaść do tyłu.

Z jego wagą rozmieszczoną równomiernie na kule stóp, gracz będzie zrównoważony i przygotowany do wykorzystania jego wagi jako pędu, gdy nadejdzie czas, aby wykonać ruch. Łatwiej jest również poruszać się w bok, jeśli musi, gdy jego waga znajduje się z przodu stopy.

Drugi krok 

Równowaga jest niezwykle ważna dla pozycji gotowej. Stopy gracza powinny być odpowiednio rozmieszczone-to jest drugi etap właściwej gotowej pozycji. Stopy powinny być rozłożone na około ramię. Kolana powinny być lekko zgięte, ale nie za dużo.

Trzeci krok 

Wreszcie, jako trzeci krok, ramiona gracza powinny być gotowe i gotowe do akcji. Jego głowa powinna być zawsze w górę z oczami na piłkę.

Podobieństwa do pozycji potrójnej zagrożenia

Gotowa pozycja w siatkówce jest podobna do pozycji potrójnej zagrożenia w koszykówce. W rzeczywistości siatkówka i koszykówka mają ze sobą wiele wspólnego, zarówno podczas treningu, jak i w egzekucji. Oba sporty wymagają wytrzymałości, siły, pracy zespołowej i możliwości skakania.

Pozycja potrójnego zagrożenia w koszykówce pozwala graczowi, który otrzymuje równie przygotowanie piłki do przekazywania, strzelania lub dryblowania. Gotowa pozycja w siatkówce działa na podobnej koncepcji, ponieważ ma na celu przygotowanie graczy do odbierania, powrotu lub przekazania przychodzącej piłki. W zależności od tego, co gracz musi zrobić, gotowa pozycja stawia ciało w odpowiednich pozycjach, aby szybko reagować.