Najważniejsza zasada nurkowania Scuba nigdy nie wstrzymuje oddechu

Jeśli pamiętasz jedną zasadę nurkowania, zrób to: Oddychaj w sposób ciągły i nigdy nie wstrzymuj oddechu.

Podczas certyfikacji na otwartych wodach uczy się nurka nurkowania, że ​​najważniejszą zasadą nurkowania jest ciągłe oddychanie i unikanie wstrzymania oddechu pod wodą. Ale dlaczego ta zasada jest tak ważna?

Unikanie barotraumy płucnej

Nurkowanie z nurkowaniem różni się od nurkowania lub freediving. Kiedy rurka lub freediver bierze oddech z powierzchni i nurkuje, powietrze w płucach ściska z powodu ciśnienia wody, gdy schodzi i rozszerza się do pierwotnej objętości, gdy wraca na powierzchnię. Z drugiej strony nurka nurkowa oddycha powietrze sprężone do tego samego nacisku, co otaczająca woda. Jeśli wznosi się, powietrze w płucach rozszerza się, gdy presja wokół niego maleje.

Nurek, który wstrzymuje oddech pod wodą pieczęci z płuc. Jeśli nurka wznosi się, powietrze w jego płucach rozszerzy się, ale nie ma możliwości ucieczki. Płuca mogą wydawać się bardzo elastyczne (rozszerzają się i kurczą się z każdym oddechem), ale niekoniecznie tak jest. Na najmniejszym poziomie płuca wykonane są z niewielkich woreczków tkanki zwanych pęcherzykami płucnymi. Pęcherzyki są bardzo, bardzo małe i mają niesamowicie cienkie ściany. Ściany te są łatwe do zerwania, a stosunkowo niewielkie zmiany mogą spowodować rozszerzenie powietrza na tyle, aby je zerwać, jeśli powietrze nie będzie uciekli. Zmiana głębokości nawet kilku stóp może wystarczyć, aby uszkodzić płuca nurka, jeśli wstrzyma oddech pod wodą.

Uszkodzenie nadciśnienia płuc jest znane jako barotrauma płuc i może wystąpić zarówno na poziomach mikroskopowych, jak i makroskopowych, jeśli nurka wstrzyma oddech i wznosi się. Barotrauma płuc jest niebezpiecznym urazem, ponieważ może zmusić powietrze do jamy klatki piersiowej lub krwi nurka. Przed podjęciem decyzji o zatrzymywaniu oddechu podczas nurkowania z akceptacją jest dopuszczalne, o ile nurek się nie wznosi, przeczytaj następną sekcję.

Zapobieganie utratę pływalności

Wkładka nurka zależy od różnych czynników, z których jednym z nich to jego objętość płuc. Nurkowie studenckie eksperymentują z wpływem objętości płuc na pływalność podczas certyfikacji na wodach otwarty. Nurek, który jest neutralnie płynny i zwiększa objętość płuc poprzez głębokie wdychanie, że powoli zaczyna rosnąć w wodzie, ponieważ zwiększenie objętości płuc zwiększa jego pływalność. Oczywiście, wznoszenie powoduje rozwój powietrza w płucach nurka, co prowadzi do ryzyka uszkodzenia płuc, jeśli wstrzyma oddech. Akt wstrzymania oddechu pod wodą powoduje, że nurka powstaje i uniemożliwia ucieczkę powietrza płuc.

Utrzymanie wydajności oddychania

Wreszcie, nawet jeśli nurka jest tak negatywnie pływacza, że ​​wstrzymanie oddechu nie spowoduje, że wstaje Nadal Zły pomysł wstrzymania oddechu pod wodą. Kiedy nurka wstrzymuje oddech, dwutlenek węgla buduje się w płucach. To powoduje, że czuje się głodny powietrza, a on będzie potrzebował kilku głębokich wydechów i wdychania, aby odzyskać. W najlepszych przypadkach wyzdrowienie po budowie dwutlenku węgla zakłóca cykl oddychania nurka, a nawet może zwiększyć jego zużycie powietrza. W najgorszych przypadkach zwiększona gęstość powietrza pod wodą może utrudnić odzyskanie od oddechu i prowadzić do hiperwentylacji.

Kluczowe wyniki na temat najważniejszej zasady nurkowania

Zasada, aby nigdy nie wstrzymywać oddechu, gdy nurkowanie nurkowania jest ważne zarówno dla bezpieczeństwa nurkowania, jak i wydajności nurkowania. Nurek, który wstrzymuje oddech pod wodą, nie zmniejszy jego zużycia powietrza ani nie przedłuży nurkowania. Po prostu zwiększa koncentrację dwutlenku węgla w płucach, co sprawia, że ​​czuje się głoduje powietrze. Ponadto nurka nurkową, który wstrzymuje oddech pod wodą ryzyko nadmiernej ekspansji płuc, jeśli wznosi się, co jest tak samo utrzymujące się dech w piersiach, podczas gdy nurkowanie z akwalusami zwiększa wyporność nurka.