Wycieczka fotograficzna po chwytach z jednej ręki

01 z 04

Pełny wschodni chwyt backhand

Pełny wschodni uchwyt backhand (czasami mylony z zachodnią lub pół-zachodnią) koncentruje dłoń na górnej płaszczyźnie rączki rakiety. Aby umieścić dłoń na danej płaszczyźnie uchwytu, umieść podstawę klejnotu palca wskazującego na tej samolotu. Ten uchwyt oferuje najsilniejsze wsparcie dla rakiety, niezależnie od tego, czy uderzasz w Topspin, czy Slice, ale wymaga dobrego kontaktu przed ciałem, co powoduje, że niektórzy gracze spotykają piłkę zbyt późno. Tacy gracze często uważają, że wschodni (czasami nazywany zmodyfikowanym wschodnim) nieco łatwiejszy.

02 z 04

(Zmodyfikowany) Wschodni chwyt backhand

Wschodni (czasem nazywany zmodyfikowanym wschodnim) skupi się na dłoni na prawej krawędzi górnej płaszczyzny, po prostu lekko zgodnie z ruchem wskazówek zegara pełnego wschodniego. W porównaniu z pełnym wschodem, ten uchwyt jest nieco mniej solidny dla topspin, ale równie dobry na plasterek. Pozwala na kontakt kilka cali dalej niż pełny wschód, a dla wielu graczy ten dodatkowy czas sprawia, że ​​jest znacznie łatwiejszy.

03 z 04

Continental Backhand Grip

Chwyt kontynentalny umieszcza dłoń w prawym górnym skośnym fazie, 45 stopni zgodnie z ruchem wskazówek zegara od pełnego wschodniego. To sprawia, że ​​twarz rakiety ma tendencję do przechylania się w górę, co jest odpowiednie do uderzenia w kawałek. Uderzenie w płaskie backhands Continental jest dość łatwe pomimo słabszego wsparcia rakiety rakietowej i możesz spotkać piłkę przez szerszy zakres punktów kontaktu, albo dalej z tyłu z powodu albo wschodniego uchwytu, co daje więcej czasu na to Przygotuj swój strzał lub tak daleko do przodu, jak wschód, co daje więcej mocy niż cofnąłbyś się dalej.

Spotkanie piłki z uściskiem kontynentalnym w wschodnim punkcie kontaktu wymaga jednak nieco niezręcznej pozycji nadgarstka. Dużą wadą Continental Grip jest jego ograniczona przydatność do uderzenia w Topspin, ale wielu zaawansowanych graczy, w tym niektórych profesjonalistów, lubi pokroić większość backhandów, więc Continental Backhands są nadal dość powszechne.

04 z 04

Pół-zachodni chwyt backhand

Pół-zachodni chwyt backhand koncentruje twoją dłoń na grzbiecie między górną płaszczyzną a górną lewą skośną fazą, przeciwnie do ruchu wskazówek zegara od pełnego wschodu, z którym czasami jest zdezorientowany. Zaprojektowany do uderzenia w ciężkie topspin, jest niezręczny na płaskie strzały, a jeszcze bardziej niezręczne jak na kawałek. Półprzestronny backhand wymaga również punktu kontaktu o kilka cali dalej do przodu niż pełny wschód. Wszystkie te ograniczenia stanowią jego rzadkość.

Pełny zachodni uchwyt backhand (nie na zdjęciu) koncentruje twoją dłoń na lewym górnym skośnym fazie. Niewielu graczy, którzy go używają, przełączają się, aby uderzyć w wszystko oprócz topspin.