Jak chronić się przed zastraszaniem w miejscu pracy

Prześladowanie może przybierać wiele form, ale ogólnie uważa się to za każde zachowanie, które jest niepożądane, obraźliwe, niezamówione lub budzące zastrzeżenia. Może to być fizyczne, psychologiczne lub werbalne. 

Jest to powszechnie kojarzone z placem zabaw, a czasem z Internetem wśród starszych młodzieży, ale może się to zdarzyć również w miejscu pracy. Zazwyczaj objawia się na pewny sposób i możesz podjąć kroki w celu ochrony siebie, aż do w tym złożenia pozwu w niektórych przypadkach.

Zagrożenia dla osobistej pozycji

Zastraszanie w miejscu pracy może przybierać formę osobistych ataków, które wydają się niewiele wspólnego z pracą lub środowiskiem pracy. Może to obejmować rozpowszechnianie plotek o tobie lub dzieleniu się krzywdzącymi plotkami lub insynuatorem z innym współpracownikiem. Może obejmować krzyki, wzywanie nazwy, kpiny, obrażanie lub wyśmiewanie w konfrontacjach twarzą w twarz.

Może również obejmować obraźliwe zdjęcia lub obiekty, które mogą być umieszczone na biurku, w szafce lub gdziekolwiek indziej, gdzie prawdopodobnie go spotkasz. 

Nadużycie może stać się fizyczne, gdy wiąże się z niechcianym kontaktem lub gestami, które mają cię zastraszyć lub zagrozić.

Postawić na swoim

Prześladowcy najprawdopodobniej będą kontynuować swoje zachowanie, o ile wiedzą, że mogą to zrobić bez represji. Może to być trudne, szczególnie jeśli nie jesteś asertywnym typem, ale musisz narysować linię. Poinformuj łobuz w jasnym kategoriach, że nie doceniasz tego zachowania i że go nie tolerujesz.

Unikaj reakcji lub mówienia emocjonalnie. Bully chce, żebyś był zdenerwowany. Nie zapewniaj tej satysfakcji. Mów spokojnie i mocno, a potem po prostu odwróć się, kładąc zakończenie imprezy.

Reaguj w ten sposób za każdym razem, gdy łobuz zbliża się w negatywny sposób. Możesz także rzucić własne zagrożenie: jeśli zastraszanie się nie kończy, zgłaszasz zachowanie swojemu przełożonemu.

Spróbuj zrozumieć

Możliwe, że twój łobuz jest jeszcze bardziej dręczony niż ty, przez coś, o czym nic nie wiesz. Trochę ostrożnego kopania może ujawnić, że przechodzą rozwód, musieli złożyć wniosek o bankructwo lub doświadczyć innego kryzysu życiowego. Problem może mieć więcej wspólnego z łobuzem niż z tobą.

Zrozumienie tylnej historii twojego łobuza może nie zatrzymać się na prześladowaniu… ale może, w zależności od tego, jak sobie z tym poradzisz. A odrobina współczucia może sprawić, że zachowanie jest trochę lżejsze.

Rozważ odpowiedź na coś takiego: „Wszystko w porządku?„Albo„ Omów to później, gdy oboje jesteśmy trochę spokojni.„Możesz zasugerować, że oboje ponownie skupili się na pracy. Spróbuj rozproszyć instancje zastraszania, jeśli są mniej niż przewlekłe.

Udokumentuj zachowanie

Nie chcesz, aby sytuacja zmieniła się w scenariusz HE-SAIN-SEAD, jeśli ostatecznie zgłaszasz zachowanie swojego łobuza, więc uważaj, aby udokumentować każde działanie: o której godzinie się wydarzyło, gdzie to się wydarzyło i kto był w pobliżu i mógł widzieć lub usłyszeć incydent. Prowadzić dziennik lub dziennik, aby udokumentował dowód.

Połączyć siły

Bullies zwykle nie powiększają tylko jednej osoby, więc prawdopodobne jest, że jeden lub więcej twoich współpracowników może również doświadczać złego traktowania. Może ci pomóc I je, jeśli zaoferujesz swoją pomoc w oparciu o własne doświadczenia, a zwłaszcza jeśli wszyscy łączą się, aby odepchnąć się przeciwko łobuzowi.

I pamiętaj, że miejsca pracy będą miejscami pracy. Masz wiele różnych osobowości wrzuconych do jednego kociołka w godzinach pracy. Niektóre dramaty, walki władzy i polityka biurowa są często nieuniknione. Skoncentruj się na własnej pracy i doskonałości i pozwól ludziom być ludźmi, kiedy to w ogóle możliwe.

Zabierz sprawę swoim przełożonym

Możesz zgłosić się do swojego przełożonego, jeśli jesteś dręczony, ale może to pogorszyć sytua.

Istnieje również ryzyko, że łobuz jest tak cenny dla firmy, że nikt nie chce podjąć kroku przeciwko nim. Twój przełożony może być ich najlepszym przyjacielem z pracy. Ale powinieneś przynajmniej spróbować, ponieważ sytuacja prawdopodobnie nie zostanie rozwiązana bez współpracy przełożonego, jeśli nie możesz samodzielnie wycofać się.

Kiedy problem jest twoim przełożonym

Możliwe jest również, że Twój przełożony jest łobuzem, a to może być trudne. W tym przypadku może być jeszcze ważniejsze, aby przechowywać notatki i dokumentację incydentów, w tym nazwiska tych, którzy je świadczyli.

Jeśli to możliwe, przejdź przez głowę przełożonego. Pamiętaj jednak, że ci, którzy zgłaszają twój przełożony, prawdopodobnie nie będą chętnie usłyszeć, co masz do powiedzenia. Mogą chcieć, aby problem po prostu zniknął… a ułatwi ci to, jeśli wskoczysz z bezpodstawnymi zarzutami.

Mogą również przyjąć niekorzystny pogląd na spowodowanie problemów, a nieoceniona możesz poprzeć to, co mówisz im z tą dokumentacją i współpracującymi świadkami.

Prześladowanie, nękanie i wrogie środowisko pracy 

Tytuł VII ustawy o prawach obywatelskich z 1964 r. Firmy mogą ponosić odpowiedzialność za działania personelu zarządzania i nadzorczego. 

Nękanie staje się nielegalne podczas tolerowania, staje się warunkiem zatrudnienia. Zastraszanie wzrasta do poziomu nękania, gdy jakikolwiek rozsądny pracownik uznałby zachowanie niewygodne, obraźliwe lub wrogie. 

Niektóre przykłady i oznaki ostrzegawcze zastraszania przekraczania progu w dyskryminację i wrogie środowisko pracy obejmują:

• Odmawianie dostępu pracownikowi dostępu do zasobów, zadań, projektów lub możliwości, które są dostępne dla innych
• Niewielka lub żadna opinie na temat wydajności
• Wstrzymanie informacji, które są niezbędne do wykonywania pracy
• Nie zapraszałem lub poinformować o niezbędnym spotkaniu
• Zagrażanie utraty pracy
• Nadmierne monitorowanie lub mikro-zarządzanie
• Przypisanie zadań, których nie można wykonać w terminie i ustalanie nierealistycznych i niemożliwych celów
• Ingerencja lub sabotaż w wykonywaniu pracy
• Traktując cię inaczej niż sposób traktowania twoi rówieśnicy i współpracownicy 
• Nadmierne, niemożliwe, sprzeczne oczekiwania lub wymagania pracy
• Niesprawiedliwe i surowe traktowanie
• Nieważna lub bezpodstawna krytyka, wina i nieuzasadniona wina
• Oskarżające lub groźne stwierdzenia
• Upokorzenie, publiczne nagany lub obsceniczny język

Ten rodzaj zachowania musi być powtarzalny i wszechobecny, aby wznieść się do poziomu wrogiego środowiska pracy. To nie może być coś, co po prostu zdarza się od czasu do czasu.

Coś, co dzieje się sporadycznie, może być po prostu zastraszanie, ale zastraszanie przez współpracownika można uznać za tworzenie wrogiego środowiska pracy, jeśli twój pracodawca lub przełożony jest świadomy sytuacji i nie robi nic, aby go powstrzymać.

Prawo federalne

Porozmawiaj z prawnikiem o możliwym złożeniu skargi do Komisji ds. Równych Szans Zatrudnienia, jeśli przełożony cię zastrasza i jest właścicielem firmy, lub jeśli nie otrzymasz satysfakcji podczas rozmowy z przełożonym.

Wiele zachowań dotyczących zastraszania może spełniać definicję wrogiego środowiska pracy lub dyskryminacji w miejscu pracy, gdy są do ciebie kierowane przez przełożonego. Można to uznać za nękanie i możesz mieć podstawy do działań prawnych, jeśli działania twojego przełożonego są oparte na czynnikach dyskryminacyjnych.

Musisz zgłosić te incydenty przed złożeniem pozwu. Masz wtedy tylko sześć miesięcy na powiadomienie swojego pracodawcy o problemie lub poproszeniu szefa o powstrzymanie obraźliwego zachowania. 

Wiele obszarów ma bezpłatne kliniki prawne dla tego rodzaju problemu. Spędź trochę czasu z adwokatem i wyjaśnij, co się dzieje. Dowiedz się, czy zachowanie Bully'ego prawnie przekroczy linię i zapytaj o inne opcje, które możesz mieć.