Jak zaplanować dokładny i elastyczny urlop macierzyński

01 z 05

Zrozum swoje prawa i korzyści

obrazy VGAJIC/GETTY

Gratulacje za wejście w działające macierzyństwo! Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, adoptujesz lub próbujesz założyć rodzinę, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć planować urlop macierzyński.

Niezależnie od tego, czy jesteś pozytywny, wrócisz do pracy, czy masz nadzieję, że zrezygnujesz z pracy, możesz skorzystać z elastycznego, dokładnego podejścia do planowania urlopu macierzyńskiego. Podczas planowania urlopu macierzyńskiego należy wziąć pod uwagę wiele rzeczy, które wpłyną na ciebie emocjonalnie, logistycznie i być może finansowo.

Pierwszym krokiem w planowaniu urlopu macierzyńskiego jest zrozumienie twoich praw i korzyści. Będziesz potrzebował podręcznika pracownika, aby poszukać ich polisy na urlop, na przykład jeśli oferują płatny urlop na poród. Ale przynajmniej przyszłe matki są chronione przez kilka przepisów federalnych w U.S.

Dyskryminacja ciąży jest nielegalna 

Nielegalne jest dyskryminacja kobiet w ciąży, czy to w zatrudnieniu, czy w istniejącej sytuacji zatrudnienia. Niestety, to nie znaczy, że tak się nie dzieje. W latach 2010–2015 złożono 31 000 zarzutów dyskryminacji ciąży. Dowiedz się o wzroście roszczeń dyskryminacji ciąży do Komisji ds. Równych Szans Zatrudnienia oraz o tym, jak chronić swoje prawa jako oczekiwana mama.

Przepisy dotyczące urlopu macierzyńskiego

W u.S., Obecnie istnieją dwa przepisy federalne, które oferują ochronę kobietom pracującym. Są to Ustawa o dyskryminacji ciąży (PDA) oraz Ustawa o urlopie rodzinnej i lekarskiej (FMLA). Oto podsumowanie tych ważnych przepisów, które mają zastosowanie do urlopu po urodzeniu dziecka lub adopcji dziecka.

Możesz mieć prawo do czasu wolnego

Dlaczego wiele nowych matek bierze trzy miesiące wolnego, aby dbać o swoje noworodki? Czy to zalecenie medyczne? Zupełnie nie. To minimalny urlop FMLA (12 tygodni) nakazany przez rząd federalny, który nowe matki mogą wziąć bez groźby utraty pracy. Niestety nie jest opłacane i nie wszyscy pracodawcy są „objęci”. Musisz zbadać swoje opcje z pracodawcą, ale także dowiedzieć się o FMLA.

02 z 05

Przeglądaj swój harmonogram pracy i cele

Fotostorm / Getty Images

Prywatnie odpowiedz na następujące pytania. Jaką mamą chcesz być? Jak widzisz, że jesteś mamą i zarządzasz pracą? Jeśli nie widzisz dobrze, czy Twój pracodawca ma elastyczną politykę pracy, którą możesz zajść?

Możesz podzielić się swoimi odpowiedziami z osobami, którym ufasz, tak jak twój małżonek lub partner, ale nie z menedżerem lub współpracownikami. Nie wiesz, jak macierzyństwo zmieni twoje życie, więc staraj się nie podejmować żadnych nieodwołalnych decyzji dotyczących elastycznej pracy, dopóki nie trzymasz dziecka i nie przejdziesz przez kilka pierwszych miesięcy pozbawionych snu.

Negocjować elastyczny harmonogram pracy

Czy masz sztywny harmonogram pracy od 9 do 5? Teraz jest dobry moment, aby rozpocząć badanie, czy Twój pracodawca ma elastyczne zasady pracy, aby pomieścić wizyty pediatryczne, ewentualne wycieczki szkolne i konferencje dla rodziców-nauczycieli. Byłoby jeszcze lepsze, gdybyś mógł założyć dzień telekomunikacyjny raz w tygodniu lub co drugi tydzień. Praca z domu to świetny sposób na powrót do pracy po urlopie macierzyńskiej!

Zrozumieć zalety i wady telekomutacji

Czy uważasz, że telepracowanie może być rozwiązaniem niepokoju, które możesz poczuć, opuszczając dziecko? Może, może nie. Istnieje kilka wad do pracy w domu, zwłaszcza jeśli jest to większość twojego harmonogramu. Chociaż może to być dobre rozwiązanie do powrotu do pracy, musisz zrozumieć wady przed wykonaniem stałego ruchu.

Jeśli zrezygnujesz z pracy?

Wiele nowych mam na jawie o rezygnacji z pracy. W tym momencie nie ma potrzeby podejmowania pochopnej decyzji. Możesz odkryć, że macierzyństwo 24-7 nie jest dla ciebie, lub możesz nauczyć się, że chcesz zostać w domu na pełny etat. Poczekaj, aż dziecko urodzi się, aby dokonać tego wyboru. Na szczęście nie ma krzywdy w chrupaniu liczb i myśleniu przez czynniki, które określi, czy powinieneś rzucić pracę.

Uważaj na niebezpieczeństwa związane z toru Mommy

Po urodzeniu dziecka możesz przejść na tor Mommy w pracy. To może wydawać się właściwym ruchem po wielu wyczerpujących latach długich godzin pracy i podróży. Z drugiej strony może to oznaczać nudne projekty, mniejsze szacunek w biurze i koniec profesjonalnego rozwoju. Spójrz na swoją karierę i kulturę biurową, aby ustalić, czy możesz osiągnąć równowagę zdrowego życia zawodowego, czy też ryzykować profesjonalnie po tym, jak zostaniesz pracującą mamą.

Znajdź pracę w niepełnym wymiarze godzin

Po przemyśleniu wymagań macierzyństwa możesz dojść do wniosku, że twój pracodawca jest po prostu zbyt nieelastyczny, aby uzyskać Twoje potrzeby. Możesz zbadać wiele opcji pracy w niepełnym wymiarze godzin i pracy z domu. Nie podejmuj żadnych nieodwołalnych decyzji, ale dowiedz się, jakie ścieżki mogą być dla Ciebie otwarte. Będzie to teraz łatwiej zrobić, niż gdy masz w ramionach manikingowe dziecko!

03 z 05

Zaplanuj swoje pierwsze miesiące pracy macierzyństwa

Peopleimages / Getty Images

Aby pomóc w zaplanowaniu tych pierwszych miesięcy nowego życia jako pracującej mamy, odpowiedz na te pytania: Jak długo powinna być twoja macierzyńska? Jeśli wrócisz w niepełnym wymiarze godzin lub w pełnym wymiarze godzin? Kto będzie dbał o twoje dziecko, kiedy wrócisz do pracy?

Teraz rozważ potrzeby swojego pracodawcy. W jaki sposób twój urlop macierzyński wpłynie na Twój udział w rocznym harmonogramie firmy? Czy przegapisz rekolekcje firmy? Czy Twoja recenzja wyników spadnie podczas (lub tuż po) twojego urlopu macierzyńskiego? Jeśli tak, poproś o przeniesienie go do urlopu.

Dowiedz się, jak długo powinien być twój urlop macierzyński

Trudno przewidzieć, jaka będzie Twoja siła robocza i dostawa, co przyniesie twoje wyzdrowienie po porodzie i czy spodoba ci się urlop macierzyński. Przynajmniej możesz zajrzeć do świadczeń pracowniczy.

Prawdopodobnie użyjesz kombinacji krótkoterminowej niepełnosprawności, zwolnień chorobowych, czasu wakacji, dni osobistych i niezapłaconego urlopu FMLA. Plan urlopu macierzyńskiego jest tylko punktem wyjścia - nie bój się go dostosować, gdy nadejdzie czas.

Zacznij ustawiać opiekę nad dziećmi

To jest czas, w którym będziesz chciał ustalić opiekę nad dziećmi. Twoje opcje centrum opieki dziennej, rodzinna opieka nad dziećmi, opieka nad dziećmi lub krewna. Przeczytaj na miejscu lub osobie, a następnie odwiedź je. Wycieczka lub spotkanie nie musi trwać długo. Albo poczujesz ciepło i rozmyte uczucie. Zaufanie jelita to sposób na wybranie opcji opieki nad dziećmi.

Jak żonglować chorym dzieckiem i pracować

Niestety, wielu pracodawców wymaga od ciebie całego urlopu chorobowego po porodzie, więc wiele matek powraca z urlopu macierzyńskiego bez dni chorych. Dlatego ważne jest, aby zastanowić się, jak poradzić sobie z nieuniknionymi dniami chorych z dzieckiem.

Jeśli używasz grupy opieki nad dziećmi, możesz liczyć na co najmniej jedno przeziębienie w pierwszym miesiącu. Jeśli masz opiekunka do domu, może zachorować lub nie być w stanie przyjść do pracy. Zastanów się, jaka byłaby teraz Twoja pomoc dla dzieci.

04 z 05

Powiedz swojemu szefowi, współpracownikom i klientom o ciąży

Gary Burchell / Getty Images

Po zorientowaniu się, ile urlopu macierzyńskiego chcesz wziąć teraz, musisz go zdobyć. Zanim porozmawiasz ze swoim menedżerem, możesz porozmawiać z innymi pracującymi matkami w Twojej firmie, aby zobaczyć, jak poradziły sobie z urlopem macierzyńskim.

Następnie podejdź do swojego menedżera. Według FMLA musisz jak najszybciej poinformować swojego pracodawcę. Powiedz swojemu szefowi, że jesteś w ciąży osobiście, zanim twój brzuch zacznie wpaść na stół konferencyjny na spotkaniach personelu, ale oczywiście po pierwszym trymestrze trymestru

Jak powiedzieć szefowi, że jesteś w ciąży

Twój menedżer najlepiej przyjmie wiadomości, jeśli pochodzą bezpośrednio od Ciebie. Oto kilka sprawdzonych i prawdziwych sposobów, aby rozmowa poszła sprawnie.

Wyślij list z urlopem macierzyńskim

Teraz, gdy przeprowadziłeś osobistą dyskusję, udokumentuj fakt, że poinformowałeś swojego kierownika o zamiarze na urlop macierzyński. Zacznij od tego przykładowego listu z urlopu macierzyńskiego, a następnie dostosuj go, aby pasował do kultury korporacyjnej lub polityki pracodawcy. 

Poinformuj swoich klientów, a także współpracowników

Będziesz także chciał poinformować klientów i współpracowników o swojej ciąży i planować pobrać urlop macierzyński. Czas ogłoszenia, aby mieli wystarczająco dużo czasu, aby zadać ci naglące pytania i zakończyć projekty przed wyjazdem. Ale nie mów im do tej pory z wyprzedzeniem, że będą mieli czas na zrzucenie nowej pracy na tobie, gdy próbujesz zorganizować na swoją nieobecność!

05 z 05

Jak zakończyć swoją pracę i zaplanować zwrot

KLAUS VEDFELT / GETTY IMACJE

W ostatnich tygodniach przed rozpoczęciem urlopu zakończ pozostałe projekty. Napisz wszelkie instrukcje lub notatki, które koledzy będą musieli wypełnić, gdy jesteś poza biurem. Mądrze jest najpierw ukończyć najwyższe priorytetowe przedmioty, ponieważ znane są dzieci przed harmonogramem. Następnie ustaw scenę do powrotu do pracy.

Skonfiguruj wiadomość poza biurem

Przed urlopem macierzyńskim ustawiaj wiadomość poza biurem. Aby pomóc w czystości skrzynki odbiorczej, zrezygnuj z subskrypcji z jakichkolwiek regularnych biuletynów lub list e-mail, na których jesteś. Pamiętaj, aby zachować notatki, abyś mógł ponownie subskrybować, kiedy wrócisz do pracy.

Jak napisać list rezygnacyjny po urlopie macierzyńskim

Jeśli masz zmianę serca podczas urlopu macierzyńskiego, napisz list rezygnacyjny, który jest profesjonalny i zgodnie z polityką Twojej firmy. Upewnij się, że rozumiesz, czy będziesz spodziewać się spłacenia płatnego urlopu, który wziąłeś. (W razie wątpliwości skonsultuj się z prawnikiem ds. Zatrudnienia.)

Niezbędne rzeczy do powrotu do pracy

Gdy twój urlop macierzyński się kończy, będziesz chciał podążać listą kontrolną, aby wygładzić ścieżkę z powrotem do biura. Od ratunkowej opieki nad dziećmi po potrzebny sprzęt dla niemowląt, oto niezbędne rzeczy do powrotu do pracy.

Przetrwał pierwszy tydzień temu

Pierwszy tydzień temu jest często najtrudniejszy. Nie martw się, przejdziesz z tymi wskazówkami.

Jak znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym

Gdy jesteś oficjalną mamą pracującą, zrozumiesz, dlaczego wszyscy twoi przyjaciele narzekają na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Oto pierwszy sekret, który musisz wiedzieć o równowadze życia zawodowego.

Zaktualizowany przez Elizabeth McGrory