Jak utrzymać ręce w cieple podczas jazdy na nartach

Zimne ręce są przewlekłym problemem wśród narciarzy, a czasem wydaje się, że mroźne palce są po prostu nieuniknione. Ale zimne ręce nie muszą skutkować narciarstwem. Istnieje wiele sposobów, aby utrzymać ręce w cieple, nawet w najzimniejsze dni. Oto kilka wskazówek, jak utrzymać ręce w cieple podczas jazdy na nartach.

Nosić rękawiczki

Mittes to nie tylko dla dzieci. W rzeczywistości robią świat różnicowy, gdy próbujesz utrzymać palce. Przejście z rękawiczek na rękawiczki Numer jeden sposób na cieplejsze ręce na górze.

Wypróbuj wkładki

Czy jesteś dziewczyną lub facetem tylko dla rękawiczek? Jeśli naprawdę nie lubisz rękawiczek, rozważ zakup pary termorefleksyjnych wkładek rękawiczek do uszczelnienia w upale. Mogą nie być magicznym rozwiązaniem zimnych rąk, ale z pewnością nie mogą zranić.

Nie bądź skąpy przy zakupie rękawiczek

Jeśli chodzi o rękawiczki lub rękawiczki - dostajesz to, za co płacisz. Dobra para rękawiczek, które naprawdę utrzymają się w niskiej lub sub-zerowej temperaturze, będzie kosztować co najmniej 50 USD. Jeśli cierpisz na zimne ręce, twoje rękawiczki nie są akcesorium do skąpowania. Poza tym powinni przetrwać wiele sezonów narciarskich.

Poznaj swoje marki

Niektóre marki są znane z wysokiej jakości wzorów rękawic, takich jak Marmot, North Face lub Dakine. Istnieją inne marki, które nie są tak dobrze znane, ale również dobrze działają w mroźnych temperaturach, takich jak Hestra, Canada Goose i Auclair.

Poznaj swoje pięć funkcji

Istnieje pięć funkcji, których należy szukać w rękawicy - że są wodoodporne, wiatroodporne, oddychające, uszczelnione i izolowane. Aby je zapamiętać podczas zakupów w rękawiczkach, pamiętaj tylko: „Pięć funkcji za pięć palców."

Kup ręczne podgrzewacze

Tylko upewnij się, że nie kupujesz ich indywidualnie w ośrodkach narciarskich. Są o wiele tańsze, gdy kupili się luzem, i możesz po prostu przechowywać dodatkową kieszeń na kurtkę, gdy twoje ręce są zimne.

Nie pij alkoholu podczas jazdy na nartach

Powszechnie uważa się, że uzyskanie trochę tipsy zapewni ci ciepło. Jednak nie tylko niebezpieczne jest jeździć na nartach pod wpływem, ale alkohol może faktycznie negatywnie wpłynąć na twój obieg, więc możesz być zarumieniony w twarz, ale z zamarzającymi palcami palcami.

Rozgrzej się z filiżanką gorącej czekolady

Z drugiej strony gorąca kakao może faktycznie pomóc. W końcu istnieje powód, dla którego instruktorzy narciarni są znani z tego, że przynoszą dzieci do lóż na gorącą przerwę czekoladową w najzimniejsze dni. Chociaż siedzenie w gorącej loży z pewnością pomaga, podobnie jak ściskanie ciepłego napoju.

Unikaj palenia papierosów

Palanie papierosów podczas jazdy na nartach zwęża naczynia krwionośne, a możesz skończyć z chłodniejszymi kończynami szybciej niż osoby niepalące.

Spraw, aby krew płynęła

Utknąłem w jednym z tych pozornie niekończących się biegów, które oddzielają cię od ciepłego loży? Podczas gdy jesteś na płaskim lub delikatnym nachyleniu, trzymajcie tyczki w jednej ręce i kołysaj ramię w przód iw tył w okrągłym ruchu, aby uzyskać ciepłą krew na opuszkach palców. Następnie przełącz i powtórz!

Trzymaj swój rdzeń ciepły

Noszenie warstw izolacyjnych i odporna na warunki atmosferyczne kurtkę to nie tylko sposób na utrzymanie ciepła ciała, ale pomoże również zapobiec zimnym palcom. Utrzymanie twojego rdzenia w przyjemnym i tosty zapobiegnie ucieczce krwi. Kamizelka to świetny sposób na utrzymanie rdzenia ciepła bez dodawania luzu.

Nie pozwól, aby twoje ręce były zimne

To może być jedna z najczęściej wypoczynkowych wskazówek dotyczących ciepłych dłoni, ale jest to niezwykle pomocne. Kiedy wędrujesz z samochodu do loży, noś rękawiczki i, jeśli to możliwe, unikaj zdejmowania rękawiczek, gdy jesteś na górze.

Zrób mnóstwo przerw

Narciarstwo polega na zabawie, więc jeśli twoje ręce są w agonii, nie czuj się źle z powodu rozgrzewania się w domku przez kilka minut. Nawet jeśli musisz naprzemiennie przerwę na każdy lub dwa biegi, niech tak będzie.

Zablokuj ręce od wiatru

Utknął na zatrzymanym windzie lub na wietrznym szczycie? Po prostu blokowanie rąk z lodowatego powietrza to dobry sposób na podgrzanie ich w desperackich czasach. Na przykład, jeśli jesteś na windzie, siedzenie na rękach może działać. Jeśli wykonujesz bieg, z którym czujesz się komfortowo, możesz również tymczasowo przytrzymać ręce za plecami (utrzymując palce w cieple, a jednocześnie pracując nad równowagą!).

Rozważ podgrzewane rękawiczki

Czy jesteś przewlekłym zimno? Para rękawiczek ogrzewanych baterią może być dla Ciebie dobrą inwestycją. Hestra, Columbia i Black Diamond są na pierwszym planie podgrzewanego przemysłu rękodzieło.