Jak utrzymać stopy w cieple podczas jazdy na nartach

Nie pozwól, aby zimne stopy utrzymywały więźnia loży. Istnieje kilka sposobów na utrzymanie ciepłych stóp podczas jazdy na nartach, z których wiele jest łatwymi i prostymi rozwiązaniami. Producenci pracowali nad tym, aby buty narciarskie były szczelne i oporne na wodocie. To nawet zainspirowało producentów skarpet do eksperymentowania z materiałami i wzorami, aby stopy były wygodne, suche i ciepłe. Przeczytaj wskazówki dotyczące utrzymywania stóp na stokach.

01 z 08

Noś właściwe skarpetki

Obrazy Clarissa Leahy/Getty

Może to wydawać się oczywiste, ale może to być najważniejsza strategia zapobiegania zimnym stopom. Nawet nie myśl o noszeniu pary bawełnianych skarpet wyciąganych ślepo z szuflady komody. Jeśli chcesz, aby twoje stopy były ciepłe i suche, zainwestuj w parę skarpet specyficznych dla narciarstwa. Poszukaj skarpet, które są wysokie kolan, oddychające, wilgoć i cienki lub średniej ciężaru-jeśli są zbyt ciężkie, twoje stopy się pocą i szybko się chłodują.

02 z 08

Noś tylko jedną parę skarpet

Lumina Images/Getty Images

Noszenie dwóch par skarpet narciarskich zmniejszy oddychalność obu, co spowoduje spocone (i zimne) stopy. Ponadto podwójne skarpetki mają tendencję do wbijania się w but, co może powodować rozpraszający ból i podrażnienie. Zamiast tego przynieś dodatkową parę skarpet, aby się zmienić podczas lunchu, jeśli skarpetki się spocą.

Ale, Do Noś izolacyjne warstwy odzieży, aby utrzymać ciepło rdzenia. Utrzymując ciepło rdzenia, pomaga ogrzać krew-a to oznacza ciepłą krew krążącą do stóp, aby je ogrzać.

03 z 08

Upewnij się, że buty pasują prawidłowo

Richard Hamilton Smith/Getty Images

Twoje buty narciarskie powinny pasować wygodnie, bez poczucia zbyt luźnego lub zbyt ciasnego, aby umożliwić właściwe krążenie. Kiedy krew płynie, twoje stopy pozostają ciepłe. Ale buty, które są zbyt luźne, mogą szybko stać się zimne. Twoje buty powinny czuć się przytulnie na nogach, ale nie zbyt przytulnie. Nie ma nic gorszego niż jazda na nartach przez cały dzień na butach, które sprawiają, że twoje stopy są obolałe i chłodne.

04 z 08

Nie wyprzedzaj swoich butów

Obrazy Tim Macpherson/Getty

Twoje buty muszą być wystarczająco solidne, aby wytrzymać prasę w przyszłości goleni podczas twoich zakrętów, ale to wsparcie musi pochodzić przede wszystkim z dopasowania rozruchu, a nie z ciasnych klamr. Buty, które są zbyt przytulne, może stanowić równie tak samo problem, jak luźne buty, ponieważ krążenie jest odcięte, ograniczając przepływ krwi i powodując zimne stopy.

05 z 08

Wymień stare wkładki rozruchowe

Jeśli regularnie jeździsz na nartach, istnieje szansa, że ​​twoje wkładki na narty zużyją się po roku lub dwóch. Fabrycznie zainstalowane wkładki do buszy narciarskiej reprezentują najlepszy wysiłek producenta, aby stworzyć but, który pasuje do jak największej liczby stóp, jak to możliwe. Zazwyczaj oznacza to, że warstwy materiału wkładki są zbudowane w pustych obszarach oparte na przeciętnej stopie. Niestety, ta konstrukcja ma określoną żywotność na nartach: wszystkie wkładki w końcu się zużyją, pozostawiając stopy znacznie mniej chronione przed żywiołami. Rozwiąż problem, zastępując stare wkładki nowymi, wtryskiwającymi piankową wkładką, które zapewniają znacznie lepszą izolację, aby utrzymać stopy w cieple.

06 z 08

Zainwestuj w grzejniki baterii

Ciepłe stopy sprawiają, że ciepła krew. Z elektronicznymi podgrzewaczami bagażnika nie dostaniesz odrętwiały. Wraz z wprowadzeniem mniejszych i dłuższych akumulatorów oraz większego komfortu ustawień, elektroniczne podgrzewacze stóp są najwygodniejszym sposobem na ogrzewanie butów narciarski. Grzeźniki rozruchowe z baterii można wstawić do buta narciarskim i są niezwykle skuteczne.

07 z 08

Nie zacisną się palcami

Obrazy Jan-Otto/Getty

Zimno na windzie? Oprzyj się pokusie, aby zacisnąć palce u stóp. Wielu narciarzy błędnie zacisnęło palce u stóp, gdy są zimne, ale ogranicza to przepływ krwi, relaksując się już mroźne palce u stóp. Lepszą opcją jest wymuszenie stóp w przód iw tył (oczywiście pamiętanie o nartach), rozgrzanie krwi krążącej z górnej części ciała do nóg i stóp.

08 z 08

Zrób sobie przerwę

Jakob Helbig/Getty Images

W najzimniejsze dni zdejmij buty narciarskie podczas lunchu, aby umożliwić recyrkulację ciepłej krwi. Gdy poczujesz, że ciepło wkrada się z powrotem do palców u stóp, możesz zacisnąć buty z powrotem i udać się na zbocza. Jeśli twoje stopy mają tendencję do szczególnie spoconych, pamiętaj, aby zastąpić wilgotne skarpetki na świeżą, czystą parę, którą przyniosłeś-która utrzyma stopy w ogrzewaniu się w późnym popołudniu na zboczach.