Jak zrobić kristiano Ronaldo Step-Over

Umiejętność Cristiano Ronaldo Step-Over jest jednym z powodów, dla których stał się najdroższym graczem w historii piłki nożnej po wykonaniu 131 USD z Manchesteru United do Rea Madryt w lipcu 2009 roku.

Jest częścią ogromnego repertuaru sztuczek do jego dyspozycji. Portugalski reprezentant wykorzystuje ten krok jako sposób na zabranie piłki wokół przeciwników bez po prostu ich wyprzedzania. Jest to sprytny sposób na pokonanie przeciwnika przy jednoczesnym utrzymaniu piłki dokładnie kontrolowanej.

Jest wielu graczy, którzy wykonują krok, ale kilku tak skutecznie jak Ronaldo. Pokazujemy, jak to zrobić, z strzałką wskazującą, w którym kierunku powinien iść piłka.

01 z 07

Przetocz na szczycie piłki

 Stewart Coggin

Zacznij w pozycji stacjonarnej z piłką tuż przed tobą. Przetocz się po szczycie piłki pod nogą, aby porusza się po tobie. Upewnij się, że przewrócisz całą piłkę za pomocą jednego dotyku, przechodząc na boki (w kierunku piłki).

02 z 07

Zatrzymaj piłkę

 Stewart Coggin 

Zatrzymaj piłkę wnętrzem drugiej stopy.

Teraz powtórz ruch walcowania drugą stopą do ćwiczeń.

03 z 07

Pozwól, aby piłka przewróciła się między nogami

  Stewart Coggin

Po kilkukrotnym ćwiczeniu z obiema stopami, ponownie przetocz piłkę przed tobą. Ale tym razem poruszaj drugą nogę do przodu, pozwalając piłce podążać pod tą nogą.

Będziesz skutecznie poruszać się na boki, pozwalając piłce na nogi, dotykając jej tylko raz w całym ruchu. Ćwicz za pomocą obu stóp.

04 z 07

Rozpocznij jogging do przodu

  Stewart Coggin

Teraz spróbuj Ronaldo, przechodząc podczas biegania do przodu, przewracając piłkę przed tobą jedną stopą.

05 z 07

Pozwól, aby piłka przewróciła się między nogami podczas joggingu

Pozwól piłce przejechać między nogami, kontynuując bieganie do przodu.

06 z 07

Sprowadzić przeciwnika

  Stewart Coggin

Teraz przynieś przeciwnika. Niech stoją cztery lub pięć jardów przed tobą i zacznij biec do nich.

07 z 07

Przejdź przez piłkę, gdy dotrzesz do przeciwnika

 Stewart Coggin 

Gdy dotrzesz do kilku metrów, zastosuj umiejętności Ronaldo Step-Over, przewracając piłkę i pozwalając jej przejść między nogami.

Uważaj, aby nie brać piłki zbyt daleko. Chodzi o to, aby pokonać przeciwnika przy jednoczesnym zachowaniu jak najbardziej prostej ścieżki.