Jak pokonać strach przed deskorolką

Podbój strachu jest ogromną częścią deskorolki. Toczące się na małej chwiejnej deski drewna, robienie sztuczek i próbując nie jeść chodnika - może i powinna być przerażająca. Możesz zostać zraniony deskorolki. Twój strach wynika z tego, że jest świadomy tego faktu. Ale niedacja pokonania tego strachu powstrzymuje cię. Oto kilka kroków, które mogą pomóc ci pokonać strach przed deskorolką.

Nie spiesz się

Przez większość czasu strach przed deskorolką wynika z zbyt mocnego popychania. Może właśnie kupiłeś deskorolkę w zeszłym tygodniu, a dziś próbujesz zeskoczyć z rampy. Jeśli się boisz, cóż, może to oznaczać, że jest trochę za wcześnie, abyś mógł spróbować skoków. Nie spiesz się z deskorolką - naucz się z własną prędkością. Odprężanie i luźne pomaga deskorolić na tak wiele sposobów. Zrelaksuj się, oddychaj i uczą się we własnym tempie.

Kilka razy upadaj, aby zmniejszyć strach

To może zabrzmieć dziwnie, ale upadek pomaga budować zaufanie do deskorolki. Za każdym razem, gdy się zniszczysz, stajesz się trochę lepszy. Twoje ciało zaczyna się uczyć, czego nie do zrobienia. Możesz także ćwiczyć upadek. Na przykład, jeśli jeździsz na łyżwach na rampach, ale boisz się wpaść, ćwicz bieganie z boku rampy i spadanie na kolana (będziesz chciał do tego podkładki kolanowe). Po prostu biegnij, upuść na kolana i zsuń się z powrotem. Następnie, jeśli upadniesz podczas wpadania, wiesz Jak upaść. To powinno pomóc zmniejszyć strach.

Powoli zbudować

Kiedy uczysz się jeździć na łyżwach, są pewne rzeczy, które są po prostu przerażające. W niektórych z nich możesz powoli zbudować się do większej pewności siebie. Oto kilka przykładów:

• Wpadanie - wpadanie to jedna z najstraszniejszych rzeczy do zrobienia po raz pierwszy. Znajdź tam mniejsze, krótsze rampy i ćwicz tam najpierw. Następnie powoli gromadzi się do wyższych ramp.
• Ollies - Po pierwsze, ćwicz na trawie lub na dywanie w salonie.
• Wzgórza - jazda na łyżwach wzgórz może być przerażająca. Zacznij od małych wzgórz i przejdź do góry.
• Skoki - zeskakowanie z kickerów może być zabawne, ale jeśli nie wiesz, jak wylądować, podróż może zakończyć się bólem. Ćwicz jazdę z mniejszych krawędzi, takich jak krawężniki i pracuj.

Ćwiczyć

Większość łyżwiarzy nie chce tego słyszeć, ale praktyka jest bardzo ważna w deskorolce. Praktyki pomagają Twojemu ciału nauczyć się jeździć na łyżwach i rozwinąć refleks. 

Zobowiązać się

Nie możesz jeździć na deskorolce w połowie. Musisz się do tego zobowiązać. Jeśli próbujesz sztuczki, musisz zobowiązać się do jej przejrzenia lub po prostu nie zadziała. Jeśli nie zobowiązujesz się do sztuczek, bardziej prawdopodobne jest, że się skrzywdzisz.

Kiedy wszystko inne zawiedzie

Czasami jednak wystarczy przepchnąć się przez to. Po prostu sięgaj głęboko, złap swoją odwagę i zrób to. Niezależnie od sztuczki lub manewru, jeśli wiesz, że jest na twoim poziomie, i jesteś tak zrelaksowany, jak masz, a ty ćwiczyłeś i przyspieszałeś jak najwięcej - jeśli po tym wszystkim, ty, ty nadal się boją, po prostu zrób to. Możesz upaść, możesz zostać zraniony, ale to jest w porządku. Upadek i porażka jest częścią nauki. Ulejesz się (jeśli nosisz podkładki) i po prostu spróbujesz ponownie później. Ale w tym czasie będziesz mądrzejszy i bliżej lądowania sztuczki.