Gimnastyka ćwicz, co spakować w torbie gimnastycznej

Są to przedmioty, które zawsze powinieneś uwzględniać podczas pakowania torby na gimnazję do praktyki gimnastyki dla kobiet.

LOOTARD (i dodatkowy)

Ten jest oczywisty, najprawdopodobniej, ale zaskakująco łatwo zapomnieć. Jeśli zmieniasz się na siłowni, przynieś swój trykot i spodenki, jeśli z nich korzystasz. Nawet jeśli zawsze nosisz je do ćwiczeń, przynieś dodatkową, na wszelki wypadek.

Twoje uchwyty

Kolejny prawdopodobnie pomyślisz, ale upewnij się, że twoje uchwyty są tam. Ponadto dobrze jest mieć parę zapasową, w której pracujesz. Jeśli masz czas, od czasu do czasu zajmuj. W ten sposób, kiedy Twoja obecna para się zaczepiń, masz kolejną gotową.

Ponadto, jeśli masz szczotkę drucianą lub używasz papieru do piasku na uchwytach, umieść je również do torby chwytowej.

Przekąski

Miej przekąskę w torbie siłowni na wypadek, gdybyś poczuł się, jakbyś był całkowicie poza energią w połowie praktyki - lub jeśli głodujesz w drodze do domu. Patry muesli są łatwo strawne i mogą tam zatrzymać przez długi czas, podobnie jak coś takiego.

Woda i/lub napój sportowy

Przynieś butelkę z wodą, jeśli chcesz mieć własną. Po prostu upewnij się, że góra jest ciasno.

Lakier do włosów, klipsy, pędzel, elastyki włosów

Posiadanie pędzla może być przesada, ale niektóre gimnastyczki uwielbiają móc naprawić włosy podczas ćwiczeń, jeśli wypadnie. A dodatkowe klipy lub elastyki mogą okazać się pomocne w szczypt.

Balsam i balsam do ust

Siłownie są suche, a balsam do ust i balsam może pomóc. Tylko pamiętaj o zastosowaniu dowolnego balsamu po treningu, a nie podczas. Prawdopodobnie jest oczywiste, że nie chcesz śliskich rąk, gdy robisz gimnastykę.

Gumki

Wiele gimnastyczek używa gumek, aby utrzymać palce na uchwytach lub na rzep ich uchwytów. Jeśli planujesz robić te rzeczy w praktyce lub na spotkaniach, spakuj dodatkowe gumki.

Dezodorant

Brak wyjaśnień, ale twoi koledzy z drużyny mogą być wdzięczni, jeśli masz jakiś zapasowy dezodorant w upalny dzień lub podczas ciężkiej treningu.

Taśma

Twój trener lub trener będzie miał trochę, ale na wszelki wypadek spakuj dodatkową rolkę taśmy sportowej, jeśli regularnie naklejesz kostki, nadgarstki lub cokolwiek innego. 

Przebrać się

 Jeśli chcesz się zmienić po treningu, przynieś do tego ubrania.

Produkty osobiste

Wszelkie ważne leki powinny prawdopodobnie znajdować się w torbie siłowni, podobnie jak epi-pens, jeśli masz zagrażające życiu alergie.

I nie zapomnij o tym, jak tampony. Zapasowy zapas może być dla Ciebie lub kolegą z drużyny.

Pojemnik z uszczelnieniem dla kosztowności

Nieuchronnie pewnego dnia zapomnisz zdjąć biżuterię lub kolczyki, zanim dotrzesz na siłownię. Miej tam małą kieszeń lub skrzynkę, aby nie zaplątać się naszyjniki, a kolczyki przed zgubieniem się.

Możesz także chcieć miejsca, w którym zawsze umieszczasz telefon komórkowy, jeśli je masz. Ta sama kieszeń za każdym razem lub kieszeń na suwak może pomóc w znalezieniu jej szybko po treningu. 

Coś małego, ale zabawnego

Może to wiersz lub inspirujący cytat, który przypomina ci, dlaczego kochasz gimnastykę. A może mały urok, dobrze. Jeśli masz ciężki dzień na siłowni, może pomóc mieć coś pocieszającego i szczęśliwego w torbie na siłowni.