Standardy fitness funkcjonariusza sił powietrznych

Istnieją trzy typowe sposoby zostania oficerem w siłach powietrznych. Pierwsza to Air Force Academy (USAFA) to akademia usługowa, która jest wysoce konkurencyjna z jednymi z najtrudniejszych uczelni w kraju. USAFA ukończy około 800 oficerów każdego roku po trudnym czteroletnim programie.

Kurs szkoleniowy oficera Rezerw Air Force (AFROTC) jest również wysoce konkurencyjnym czteroletnim programem szkoleniowym, który tworzy około 2000 oficerów każdego roku. 

Trzecią metodą zostania oficerem sił powietrznych jest ukończenie college'u i ubieganie się o szkolenie oficerów (OTS). OTS został zaprojektowany jako elastyczny program treningowy, który zwiększa lub zmniejsza wnioskodawców w zależności od potrzeb sił powietrznych. OTS wahał się w rocznych wskaźnikach ukończenia od liczby tak niskiej jak 300 lub nawet 7000.

Ocena

Niezależnie od przystąpienia do sił powietrznych, będziesz musiał przystąpić do testu fitness. Zazwyczaj pierwszym testem fitness będzie ocena zwana linią bazową sprawności fizycznej (PFB) i zwykle występuje w pierwszym tygodniu treningu. Istnieją cztery elementy w zakresie podstawowej wartości fizycznej / sprawności fizycznej: pompki (1 minuta), chrupki (1 minuta), pomiar obwodu brzucha (cale) i 1.5 mil biegów. Wszystkie zdarzenia i pomiar są czasowe i monitorowane. Wszystkie wyniki punktów zdarzenia różnią się w zależności od wieku i płci. Wynik składu ciała zmienia się w zależności od płci, ale nie wysokości ani wieku.

Uczęszczając do OTS, AFROTC lub Air Force Academy, będziesz musiał uczestniczyć w codziennej kondycji fizycznej (PC), a także musisz przejść ocenę sprawności fizycznej (PFA), aby ukończyć program. Codzienny komputer będzie pociągał za sobą klimatyzacja aerobowa, beztlenowa i elastyczność. Powolne przebiegi około trzech do pięciu mil są typowe, ale skupienie się na szybszych przebiegach czasowych w przygotowaniu do 1.Przeprowadzono również 5 mil na czas.

W 2013 r. Siły Powietrzne wdrożyły nowe standardy fitness. Wszyscy podstawowi stażystowie oficera muszą osiągnąć minimalny wynik złożony, aby spełnić wymaganie sprawności fizycznej w celu ukończenia programu.

Aby przejść PFA, musisz osiągnąć całkowity minimalny wynik 75 punktów, łącznie ze wszystkich trzech zdarzeń i pomiaru składu ciała. Członkowie otrzymają wynik w skali od 0 do 100 punktów w oparciu o następujące maksymalne wyniki komponentów: 60 punktów dla oceny sprawności krążeniowej / aerobowej (1.5-milowy bieg), 20 punktów dla składu ciała (obwód brzucha), 10 punktów dla pompek i 10 punktów za chrupanie.

Aby otrzymać maksymalny możliwy wynik dla pompek, kryzów i 1.5-milowy bieg, musisz wykonać następujące czynności:

Maksymalne punkty do „maksymalnego testu PT”

Mężczyźni w wieku poniżej 30 lat muszą uzyskać następujące wyniki i pomiary: Obwód brzucha (AC) musi być mniejszy niż 32.5 cali, 58 kryzów, 67 pompek, 1.5 mil w 9:12

Kobiety w wieku poniżej 30 lat muszą uzyskać następujące wyniki i pomiary: Obwód brzucha (AC) musi wynosić mniej niż 29 cali, 51 chrupek, 42 ​​pompki, 1.5 mil w 11:06

Minimalne punkty do „przejścia testu PT”:

Mężczyźni w wieku poniżej 30 lat muszą uzyskać następujące wyniki i pomiary: Obwód brzucha (AC) musi być nie większy niż 39 cali. 42 Crunches, 33 pompki, 1.5 mil w 13:36.

Kobiety poniżej 30 roku życia muszą uzyskać następujące wyniki i pomiary: obwód brzucha (AC) musi być nie większy niż 35.5 cali. 38 Crunches, 18 pompek, 1.5 mil w 16:22.

Jeśli masz ponad 30 lat w momencie szkolenia oficerów w OTS lub AFROTC, będziesz mieć różne wykresy dla swojej grupy wiekowej. Jednak nieco niepisana zasada dążenie do najmłodszych grup wiekowych czasów biegania i wyników PT tak długo, jak to możliwe, przez całą karierę. Ustawienie przykładu jako młodszego oficera jest prawie wymogiem. Ustawienie przykładu jako starszy oficer oceny sprawności fizycznej może nadać ton całej komendy.

Wyniki podczas szkolenia oficerów zostaną zapisane w Twoim dokumentacji i zarejestrowane przez System Egzaminatora Medycznego Sił Zbrojnych (AFMES II), jest to baza danych wojskowych, która świadczy na całym świecie usługi i dochodzeń w sprawie lekarza.