Element powietrza za dużo lub za mało

Powietrze podnosi nas do zobaczenia nowymi oczami. Kiedy powietrze jest w równowadze, twój umysł jest wolny i elastyczny. Podróżujesz i odkrywasz mentalnie, umożliwiając nowe pomysły na poszerzenie horyzontu.

Element powietrza jest wyrażany przez myśli, prądy i układ nerwowy. Jest to związane z synapsami strzelającymi w mózgu i tlenem wpływającym do płuc i krwiobiegu. Ten element dotyczy oddechu i poszukiwania inspiracji, słowa, które oznacza „oddychanie.„Jego domowym terytorium to rozległe pole mentalne, w którym„ myśli to rzeczy ”, które tworzą namacalny zarys naszego życia.

Powietrze jest jednym z czterech elementów-pozostałe to ogień, woda i ziemia-i każdy jest ważny dla poczucia dobrego samopoczucia. Przebijanie starych sposobów myślenia jest radosne, ponieważ powoduje to prawdziwą zmianę zewnętrzną w ruchu. Powietrze przynosi emocjonalne oderwanie, a to pomaga podejmować dobre decyzje. Kiedy powietrze się porusza, zapewnia ożywioną towarzyskość i sprawia, że ​​jesteś ciekawy i zawsze się uczy.

Znaki powietrza

Znaki zodiaku elementu powietrza to:

• Libra to kardynał Air - znak jasności, partnerstwa i pomysłowego życia
• Wodnik jest stałym powietrzem - znak pomysłowości i buntu
• Bliźnięta jest zmiennym powietrzem - znak płynności werbalnej, streetów i psikus

Kiedy jest za dużo

Trudno poczuć się uziemiony i w twoim ciele. Możesz zostać zagubiony z głową w chmurach. Trudno ci powiązać swoje swobodne pomysły na namacalny, codzienny wysiłek. Twój zapracowany umysł sprawia, że ​​nie śpisz bezsenności. Jesteś wysoki z nieregularnym oddychaniem (być może palacz). Rozpraszasz swoją energię, rozmawiając, wysyłając SMS -y, e -maile itp. Czujesz, że nie możesz uporządkować swoich myśli. Jest za dużo statyczne i za mało miejsca lub miejsca do oddychania.

Kiedy jest za mało

Trudno zobaczyć się z jakąkolwiek obiektywnością. Jesteś apatyczny, znudzony. Nie widzisz sensu tego, co robisz.

Sposoby do uziemienia powietrza

• Nie pomijaj posiłku i poświęcaj trochę czasu na powoli
• Odciąć kofeinę i inne stymulanty
• Zrób sobie przerwę od potopu informacji
• Wyłącz telefon na chwilę
• Daj sobie czas na zakończenie przed snem
• Unikaj obrazów i wiadomości wywołujących niepokój
• Znajdź zdrowe sposoby na spalenie energii nerwowej

Sposoby, aby wnieść równowagę powietrza do swojego życia

• Poświęć trochę czasu na oglądanie chmur
• Zastosuj kwiaty lub odwiedź ogród motyli
• Puszczać latawiec
• Poświęć trochę czasu na obserwowanie ptaków, przyciągnij je do domu
• Mędrzec Twoja przestrzeń
• Otwórz okna w czasy świeżego powietrza
• Szukaj wysokiej okonie z widokiem na horyzont
• Medytacja oddechowa (po oddechu)
• Zrób życzenie i wydmuchnij świecę
• Ćwiczyć, wprowadzając tlen do komórek
• Weź kurs dla początkujących w czymś, co cię fascynuje
• Zachowaj dziennik jako namacalny zapis swoich myśli
• Przynieś wiatr do swojego ogrodu lub domu

Inne pomysły

• Wypróbuj tai chi lub qigong, dwie płynne medytacyjne praktyki sztuk walki
• Eksperyment z aromaterapią
• Doświadczyć windsurfingu lub zawiesić szybowanie
• Spadochron z samolotu
• Upewnij się, że masz dużo czasu bez ustalonego programu